Über die Arbeit mit dem Körper,
dem Atem und dem Geist

Yoga ist Yoga ist Yoga…..

4. CHAKRA – Anahata

4. CHAKRA – Anahata

Eine Affirmation für Anahata Chakra Anahata Chakra • Das Zentrum des Herzens, lokalisiert in der Mitte deiner Brust Das Herz ist da, immer offen für dich, wenn dir daran liegt, in es hinein zu gehen.Ramana Maharshi Im Herz-Chakra trifft sich die die Energie der drei...

3. CHAKRA – Manipura

3. CHAKRA – Manipura

Affirmation für Manipura Chakra MANIPURA Chakra • lokalisiert im Solarplexus Schließe deine Augen.Stell dir gern ein strahlendes Licht im Bereich deines Solarplexus vor.Die Farbe ist ein sonniges GelbLenke deinen Fokus und Atem in den Bauchraum - dein Kraftzentrum...

2. CHAKRA – Svadhistana

2. CHAKRA – Svadhistana

Affirmation für Svadhistana Chakra I AM OPEN TO EXPERIENCING THE PRESENT MOMENT THROUGH MY SENSES.  I AM OPEN TO RECEIVING PLEASURE AND ABUNDANCE NOW 2. ChakraSVADHISTANA (die innere Quelle) • lokalisiert im Bereich deines Beckens/Unterbauch zwischen Schambein und...

1. CHAKRA – Muladhara

1. CHAKRA – Muladhara

Stabilität, Sicherheit u. Vertrauen Root Down & Connect with Mother Earth Muladhara (die Wurzel, Basis, Wurzelstütze) • lokalisiert am unteren Ende der Wirbelsäule im Bereich von Steißbein, Beckenboden, Kreuzbein
Schließe deine Augen.
Stell dir gern ein strahlendes Licht in diesem Bereich vor.
Die Farbe ist erdiges und kräftiges Rot…

WAS SIND CHAKREN?

WAS SIND CHAKREN?

The Power Of  Your CakrasStärke und harmonisiere deine EnergiezentrenIn diesem Workshop aktivieren wir die Energiezentren des Körpers durch YOGA FLOW, YIN YOGA, Mantra und Meditation.Die Chakren kann man sich als Energiewirbel vorstellen, die durch Energieleitbahnen...

WAS BEDEUTET EIGENTLICH MANTRA?

WAS BEDEUTET EIGENTLICH MANTRA?

Das Sanskrit-Wort mantra setzt sich zusammen aus den Silben man – Geist, Denken und tra ‒ Gerät oder Boot. Ein mantra ist demnach ein »Geistgerät« . Oder besser gesagt: ein Werkzeug, welches uns hinter den Verstand bringen soll. Oder bildhaft dargestellt: ein Boot,...

SHIVA SHAKTI YOGA

SHIVA SHAKTI YOGA

Mein Unterricht ist geprägt durch Ananda Leones Shiva Shakti Yoga. Im Shiva Shakti Yoga verschmelzen die altbewährten klassischen Yogatechniken aus der Tradition des indischen Arztes und Yogi Swami Dr. Gitananda mit Elementen des Anusara Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa...

WAS IST YIN YOGA

WAS IST YIN YOGA

YIN YOGA ist für mich…. eine wunderbare Übungspraxis zum Runterkommen und Loslassen, sowohl für meinen Körper, als auch für meinen Geist. Für mich persönlich bietet die Yin Praxis den perfekten Ausgleich zum dynamisch-kraftvollen Yang Yoga und zum Joggen. Zudem hilft...

INSPIRIERENDE ZITATE

INSPIRIERENDE ZITATE

Nicht die Sprüche sind es, woran es fehlt; die Bücher sind voll davon. Woran es fehlt, sind Menschen, die sie anwenden.Epiktet, griechischer Philosoph, um 50 - 138 n. Chr. Ich liebe inspirierende Zitate und Teebeutel-Sprüche. Sie laden mich immer wieder zu einem...

Jasmin Kassem

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EYU & Dozentin an der YOGA AKADEMIE BERLIN (Yogalehrer-Ausbildung). Seit über 10 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich Kurse, Workshops & Retreats.

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Jasmin Kassem

 

YOGALEHRERIN
zertifiziert BDY (+ 1000 Std.)
und Yin Yoga (+250 Std.)

Dozentin Yogalehrer-Ausbildung
(Yoga Akademie Berlin)

Yoga Berlin Schöneberg & Kreuzberg

 

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