Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper.
E. Tolle
Soulyoga Berlin
Kraftvoll fließend &
ausgleichend meditativ
Hi, ich bin Jasmin Kassem – SOULYOGA Berlin.
Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Übungsweg für mehr Klarheit, innere Kraft und Lebensfreude.
Über die Bewegung entsteht Lebendigkeit. Und aus der Ruhe des Verweilens entwickelt sich Klarheit und neue Kraft.
Über die Fokussierung auf den Atem und den Körper lernen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, Blockaden zu lösen und die innewohnende Lebenskraft ins Fließen einzuladen.
Durch Meditation und Atemübungen beruhigen wir die Gedanken und erlangen neue Klarsicht.
So kann sich Lebendigkeit im Körper, mehr Freiheit im Kopf und ein Raum für Freude im Herzen entfalten. Das Ergebnis ist ENT-Spannung auf allen Ebenen.
Nach vielen Jahren eigener Yoga-Praxis vertraue ich Yoga als Kraftquelle.
Das möchte ich in meinen Stunden teilen.
ÜBER SOULYOGA
Soulyoga ist geprägt durch Shiva Shakti Yoga – nach Yogacharya Ananda Leone (traditionelles Hatha Yoga/Swami Gitananda, Vinyasa Yoga, Tantra-Philosophie),
durch Yin Yoga (therapeutischer Ansatz, die individuelle Anatomie des Körpers berücksichtigend, Gesunderhaltung durch Faszienstimulation und Meridianarbeit) und meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin der Yoga Akademie Berlin.
So vereint SoulYoga klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
Atemübungen und Meditation sind ein wesentlicher Bestandteil der Praxis.
Die vielseitigen und inspirierenden Aspekte der Yoga-Philosophie fließen spielerisch in die Stunden hinein und laden zur Selbst-Reflexion ein.
Mit meiner Anleitung unterstütze ich dich eine gesunde und präzise Ausrichtung zu finden und dabei auf die Individualität deines Körpers einzugehen. So lernst du in einem respektvollen Umgang mit dir selbst zu üben.
Möge die Praxis mit dir sein.
Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft gegenüber zu treten.
B.K.S. Iyengar
WAS DICH ERWARTET
Eine SOULFLOW Stunde soll dich zu deiner inneren Kraft und Lebendigkeit führen.
Die Erfahrung von Dynamik und Kraft findet einen harmonischen Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation.
Im Atemrhythmus bewegst du dich durch fließende Abläufe. Und du verweilst in bestimmten Yoga-Positionen, mal stabilisierend-kräftigend und zum Ausklang regenerierend-entspannend.
Durch Atemübungen und Meditation lenkst du deine Aufmerksamkeit.
Das Gedankenkarussel kann sich beruhigen und dein Geist sich mit neuer Klarheit ausrichten.
Du lernst, dich auch im täglichen Leben bewusster zu fokussieren und deine Lebensenergie zu lenken.
In einer YIN YOGA Stunde verweilst du meditativ ohne Muskelanspannung für ca. 1- 5 Minuten in den Positionen. Das Bindegewebe, die Sehnen und Faszien werden dadurch stimuliert und gedehnt. Der Körper kann regenerieren, wird entgiftet und wiederum mit Nährstoffen versorgt.
Das Nervensystem kommt zur Ruhe und Raum für tiefe Entspannung kann entstehen.
You are one yoga class away
from a good mood
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Eine Aufzeichnung der Kurse ist hier nicht inklusive.
Die Special 10 er Karte und weitere Kennenlern – Karten findest du bei „TARIFE BUCHEN“ unter den „PUNKTEKARTEN“.
Die verschieden ABOS kannst du dir bei den Tarifen unter VERTRÄGE anschauen
Blog
Über die Arbeit mit dem Körper,
dem Atem und dem Geist.
Upward Facing Dog • Urdva Mukha Svanasana • Der aufwärts schauende Hund
Upward Facing Dog • Urdva Mukha Svanasana • Der aufwärts schauende Hund Der „herauf schauende Hund“ ☝Die Form meiner Wirbelsäule ist nicht wirklich optimal dafür, da sie in der LWS ziemlich gerade ist und meine Wirbelgelenke/Dornfortsätze nach hinten schnell auf...
7. CHAKRA – Sahasrara
Affirmation für Sahasrara Chakra Sahasrara • das Kronen- oder Scheitelchakra Der „tausendblättrige Lotus“, (Symbol der Reinheit) hat die Qualität des universellen o. göttlichen Bewusstseins.Das 7. Energiezentrum öffnet sich nach oben, um die Kraft des Einseins/ des...
6. CHAKRA – Ajna
Affirmation für Ajna Chakra Ajna Chakra • das unbegrenzte Wissen, lokalisiert ungefähr zwei fingerbreit über der Nasenwurzel, mittig der Stirn - das „3.Auge“ Ajna Chakra öffnet uns den Zugang zum unbegrenzten Wissen, zu unserer inneren Weisheit. So ist das 3. Auge...
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Feedback
Glücksgefühl & Auszeit
Aus jeder Stunde von Jasmin komme ich mit einem breiten Lächeln und einen tiefen Glücksgefühl.
Danke für diese wundervollen Auszeiten aus dem Alltag.
Klar, kraftvoll und meditativ
Jasmin unterrichtet klar, kraftvoll und meditativ.
Ich kenne keine andere Yogalehrerin die so fundiert und genau den Körper ausrichtet in ihren Ansagen. Das hilft mir sehr in der Praxis mich lebendig, energetisiert und in der Folge ganz ruhig zu fühlen (Noch Tage nach einer Stunde spüre ich ein Wohlgefühl und bin gut verankert in mir).
Die Stunden enthalten für mich alles was ich brauche um bei mir anzukommen. Zudem ist der Aufbau sehr kreativ.
Ungewöhnliche Asanas werden praktiziert und jede Stunde gibt es ein Thema was körperlich, geistig und seelisch erfahrbar wird.
Soulyoga mit Jasmin würde ich jedem empfehlen.
Auch online ein purer Genuss.
Eine Begegnung mit sich selbst!
Ob Retreat oder Online-Kurse: nach jahrelangen Erfahrungen mit verschiedensten Yoga-Lehrer/innen schätze ich Jasmin insbesondere für ihre Authentizität und ihr Angebot an unterschiedlichen Asanas-/Stellungsalternativen während der Kurse, um auch wirklich in Harmonie mit dem eigenen Körper zu sein. Auch der Bezug zu den Meridianen in den Yin Yoga Stunden hat mein Körperbewusstsein um ein Vielfaches erweitert!
Geschmeidigkeit
Die Yin Yoga Abende kann ich jedesmal so richtig genießen und ich fühle eine körperliche Geschmeidigkeit, die auch noch die nächsten Tage anhält. Ich kam das letzte Mal mit erheblichen Rückenschmerzen, die danach wie weggezaubert waren. Auch Jasmins Erklärungen aus der chin. Medizin sind sehr bedeutend für mich. Ich freue mich sehr auf den nächsten Yin Yoga Abend!
Abwechslung & Spaß
Jasmin gestaltet die Praxis mit Abwechslung, Fröhlichkeit und trotzdem Ruhe. Macht super viel Spaß.
Danke
Die meditativen und spirituellen Elemente, die Jasmin einbringt, kommen für mich oft genau im richtigen Moment. Ich freue mich immer sehr, wenn ihre Worte und Gedanken in mir etwas zum Klingen bringen. Ich sehe Jasmin als eine Wegbegleiterin….
Kraft, Energie und auch Ruhe
Ich spüre immer wieder wie viel Kraft, Energie und auch Ruhe und Entspannung ich aus deinen Yogastunden ziehen kann, auch Online!
Vielen lieben Dank dafür!
Wohlfühl-Oase & persönliche Erfahrung
Jasmins Stunden sind für mich eine absolute Wohlfühl-Oase!
Mit einer einfühlsamen Mischung aus Kraft & Dynamik und Sanftheit & Tiefe schafft Jasmin es, dass ich jeden noch so stressigen Tag hinter mir lassen kann.
Am meisten gefällt mir, wie sie die Teilnehmenden genau da abholt, wo sie im Moment stehen und damit eine ganz persönliche Erfahrung ermöglicht
Präzise und inspirierend
Ich liebe Jasmins Yogastunden und bin immer wieder ganz begeistert, wie viel mir diese 1,5 h geben.
Die Anleitungen sind präzise und genau. Jasmin findet inspirierende Worte während der Meditationen, die mich immer wieder aufrütteln und zurück in den Fokus holen, der im Alltag oft verloren geht. Ich mag ihre Wortwohl, die bedacht und eloquent ist. Sie korrigiert, wenn eine Haltung mal nicht ganz stabil ist. Das alles finde ich wirklich super.
Leichter, agiler und beweglicher
Was mir neben den präzisen Ansagen der Übungen besonders gut gefällt ist ihre Aufmerksamkeit für die Teilnehmer. und die angebotenen Optionen für Teilnehmer mit besonderen Einschränkungen. Ich fühle mich seitdem viel leichter, agiler und beweglicher. Bei Jasmin stimmt alles für mich.
Professionalität und Liebe
Es ist spürbar, dass Jasmin für Yoga lebt und genau das mag ich.
Das drückt sich in ihrer Professionalität aus, die nie überhoben ist und in der Liebe, wie sie es umsetzt.
Außerdem gefällt mir die Kombination aus Meditation, Yoga, Mantren und kleinen, feinen Weisheiten zwischen drinnen.
Power & Entspannung
Anfangs skeptisch
Ich war anfangs skeptisch, über Zoom Yoga zu üben, aber Du leitest einen da so gut durch und hast eine so schöne Stimme,
dass ich da fast die ganze Zeit mit geschlossenen Augen mitgehen kann und ganz vergesse, dass ich zuhause vor dem Bildschirm praktiziere.
Danke dafür!
Ausgeglichen und zufrieden
Ich fühle mich immer gut aufgehoben während der Stunde, es herrscht eine gute Stimmung/Flow. Danach fühle ich mich ausgeglichen, zufrieden und mehr bei mir selbst.
Die meditativen Teile, schönen Anekdoten und der spirituelle Input machen Jasmins Stunden zu etwas Besonderem.
Spirituelles Schwitzen
Jasmin gibt mir immer das Gefühl persönlich angesprochen zu sein.
Die Stunden sind abwechslungsreich
und es gibt auch immer die Möglichkeit ins Schwitzen zu kommen.
Besonders schön finde ich die spirituellen Geschichten und Weisheiten, die Jasmin immer wieder neu hervorzaubert.
Tut gut
Yoga mit Jasmin tut mir in jeder Hinsicht gut.
Es verschönert sich mein Körpergefühl und damit mein gesamtes Wohlbefinden nach der Yogastunde.
Stabilisieren und wachsen
Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeiten zum Stabilisieren, Wachsen, Experimentieren. Ich erlebe Jasmin als warmherzige, inspirierende Lehrerin, die einen ganzheitlichen Yogastil vermittelt und lebt, das unterstützt mich auf meinem eigenen Weg.
Gesamterlebnis
Inzwischen habe ich Yin Yoga in 2 anderen Studios bei 3 verschiedenen Lehrern besucht.
Jasmin ist eindeutig die Beste! Es sind nicht nur die ausgewählten Asanas und ihre Beschreibungen, wie man sie variieren kann für mehr/weniger Intensität. Es ist auch ihre besondere Rhetorik, die für das Gesamterlebnis enorm wichtig ist.
Jasmin Kassem
YOGALEHRERIN
zertifiziert BDY (+ 1000 Std.)
und Yin Yoga (+250 Std.)
Dozentin Yogalehrer-Ausbildung
(Yoga Akademie Berlin)
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