Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper.

E. Tolle

Soulyoga Berlin

Kraftvoll fließend &
ausgleichend meditativ

Hi, ich bin Jasmin Kassem – SOULYOGA Berlin.

Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Übungsweg für mehr Klarheit, innere Kraft und Lebensfreude.

Über die Bewegung entsteht Lebendigkeit. Und aus der Ruhe des Verweilens entwickelt sich Klarheit und neue Kraft.

Über die Fokussierung auf den Atem und den Körper lernen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, Blockaden zu lösen und die innewohnende Lebenskraft ins Fließen einzuladen.

Durch Meditation und Atemübungen beruhigen wir die Gedanken und erlangen neue Klarsicht.

So kann sich Lebendigkeit im Körper, mehr Freiheit im Kopf und ein Raum für Freude im Herzen entfalten.  Das Ergebnis ist ENT-Spannung auf allen Ebenen.

Nach vielen Jahren eigener Yoga-Praxis vertraue ich Yoga als Kraftquelle.

Das möchte ich in meinen Stunden teilen.

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ÜBER SOULYOGA

Soulyoga ist geprägt durch Shiva Shakti Yoga – nach Yogacharya Ananda Leone (traditionelles Hatha Yoga/Swami Gitananda, Vinyasa Yoga, Tantra-Philosophie),

durch Yin Yoga (therapeutischer Ansatz, die individuelle Anatomie des Körpers berücksichtigend, Gesunderhaltung durch Faszienstimulation und Meridianarbeit) und meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin der Yoga Akademie Berlin.

So vereint SoulYoga klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Yoga und Yin Yoga.

Atemübungen und Meditation sind ein wesentlicher Bestandteil der Praxis.

Die vielseitigen und inspirierenden Aspekte der Yoga-Philosophie fließen spielerisch in die Stunden hinein und laden zur Selbst-Reflexion ein.

Mit meiner Anleitung unterstütze ich dich eine gesunde und präzise Ausrichtung zu finden und dabei auf die Individualität deines Körpers einzugehen. So lernst du in einem respektvollen Umgang mit dir selbst zu üben.

Möge die Praxis mit dir sein.

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft gegenüber zu treten.

B.K.S. Iyengar

WAS DICH ERWARTET

Eine SOULFLOW Stunde soll dich zu deiner inneren Kraft und Lebendigkeit führen.

Die Erfahrung von Dynamik und Kraft findet einen harmonischen Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation.

Im Atemrhythmus bewegst du dich durch fließende Abläufe. Und du verweilst in bestimmten Yoga-Positionen, mal stabilisierend-kräftigend und zum Ausklang regenerierend-entspannend.

Durch Atemübungen und Meditation lenkst du deine Aufmerksamkeit.

Das Gedankenkarussel kann sich beruhigen und dein Geist sich mit neuer Klarheit ausrichten.

Du lernst, dich auch im täglichen Leben bewusster zu fokussieren und deine Lebensenergie zu lenken.

In einer YIN YOGA Stunde verweilst du meditativ ohne Muskelanspannung für ca. 1- 5 Minuten in den Positionen. Das Bindegewebe, die Sehnen und Faszien werden dadurch stimuliert und gedehnt. Der Körper kann regenerieren, wird entgiftet und wiederum mit Nährstoffen versorgt.

Das Nervensystem kommt zur Ruhe und Raum für tiefe Entspannung kann entstehen.

 


You are one yoga class away
from a good mood

Gönn dir eine Auszeit

Das nächste Retreat mit Jasmin: Costa Dorada – Mai 2019

Diese Yoga-Reise entführt Dich in den idyllischen Küstenort Altafulla an der Costa Dorada, nur eine Autostunde von Barcelona entfernt. In einem parkähnlichen Garten liegen die Villen Isabel und Marcia mit jeweils eigenem Pool, nur wenige Minuten vom Sandstrand entfernt.

Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genug Zeit für den Strand, zum Wandern oder einen Ausflug nach Barcelona. Im Angebot enthalten ist auch eine geführte Wanderung in die Naturbucht Waikiki.

Im lichdurchfluteten Yogaraum praktizierst du täglich ausgleichendes YIN & YANG Yoga. Bei entsprechender Witterung kann auch am nahegelegenen Strand praktiziert werden.

Blog

Über die Arbeit mit dem Körper,
dem Atem und dem Geist.

WAS BEDEUTET EIGENTLICH MANTRA?

Das Sanskrit-Wort mantra setzt sich zusammen aus den Silben man – Geist, Denken und tra ‒ Gerät oder Boot. Ein mantra ist demnach ein »Geistgerät« . Oder besser gesagt: ein Werkzeug, welches uns hinter den Verstand bringen soll. Oder bildhaft dargestellt: ein Boot,...

SHIVA SHAKTI YOGA

Mein Unterricht ist geprägt durch Ananda Leones Shiva Shakti Yoga. Im Shiva Shakti Yoga verschmelzen die altbewährten klassischen Yogatechniken aus der Tradition des indischen Arztes und Yogi Swami Dr. Gitananda mit Elementen des Anusara Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa...

WAS IST YIN YOGA

YIN YOGA ist für mich…. eine wunderbare Übungspraxis zum Runterkommen und Loslassen, sowohl für meinen Körper, als auch für meinen Geist. Für mich persönlich bietet die Yin Praxis den perfekten Ausgleich zum dynamisch-kraftvollen Yang Yoga und zum Joggen. Zudem hilft...

Jasmin Kassem

YOGALEHRERIN
zertifiziert BDY (+ 1000 Std.)
und Yin Yoga (+180 Std.)

Dozentin Yogalehrer-Ausbildung
(Yoga Akademie Berlin)

Yoga Berlin Schöneberg & Kreuzberg

 

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