
Aerial Yoga Berlin
AERIAL YOGA ist Yoga im hängenden Tuch. Du kannst spielerisch und schwebend sowohl KRAFT und FLEXIBILITÄT entwickeln, als auch SELBSTBEWUSSTSEIN & MUT aufbauen. Nebenbei ist Aerial Yoga ein effektives FASZIENTRAINING und fördert deine Balance, Koordination und Konzentration. Zudem ist jede Stunde eine Einladung in (D)eine entspannte LEICHTIGKEIT & LEBENSFREUDE.

Leichtigkeit entdecken
Durch das Schweben im Tuch und die schaukelnden Bewegungen kann sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit einstellen.

Loslassen üben
Im Tuch bist du getragen. Du kannst dein ganzes Gewicht abgeben und komplett loslassen.

Faszien bearbeiten
Aerial Yoga ist ein effektives Faszientraining. Durch die Verschiebung der Schwerkraft, können Positionen länger und einfacher gehalten werden.

Mutig neues ausprobieren
Du kannst dich ausprobieren und deinen Körper entdecken. Kopfüber oder stehend im Tuch darfst du deine gewohnte Perspektive wechseln.
Aerial Yoga Kurse
Bei SOULYOGA gibt es sowohl Anfängerkurse als auch fortgeschrittenes Aerial Yoga. Eine Übersicht über unsere Kursformate findest du auf unserer Übersichtsseite.
AERIAL YOGA buchen
Alle Aerial Yoga Kurse bei SOULYOGA kannst du direkt im Kursplan buchen.
WAS IST AERIAL YOGA
AERIAL YOGA ist Yoga im hängenden Tuch. Du kannst spielerisch und schwebend sowohl KRAFT und FLEXIBILITÄT entwickeln als auch Selbstbewusstsein und Mut aufbauen. Nebenbei ist Aerial Yoga ein effektives FASZIENTRAINING und fördert deine Balance,Koordination und Konzentration. Zudem ist jede Stunde eine Einladung in (D)eine entspannte Leichtigkeit und Lebensfreude.
Wir freuen uns auf deinen Besuch im SOULYOGA Aerial Studio Berlin!

Don´t let the fear of falling keep you from flying!
Lane Wallace
AERIAL YOGA INFOS
Komme 10 Minuten vor Kursbeginn, damit das Tuch individuell für dich eingestellt werden kann!
! AUßERDEM, um die Tücher zu schützen:
Trage bitte ein T-Shirt mit GUT bedeckten Achseln/langen Ärmeln. Verzichte bitte auf spitzen Schmuck und auf sehr lange Fingernägel oder Reissverschlüsse an der Kleidung. Bitte trage keinen Lippenstift und kein starkes Make Up.
Danke
Feedback
Ich komme mit Themen wie Stabilität, Halt und Orientierung in Berührung
Als Somatic Experience Practitoner (Trauma Heilung nach Peter Levine) kann ich den leichten Einstieg und langsame Einführung sehr empfehlen, da es extrem das Nervensystem anspricht und natürlich Herz- und Kreislaufsystem anregt und dich mit den Themen Stabilität, Halt und Orientierung in Berührung bringt. Die Straffheit des Tuches schmiegt sich an deinen Körper und gibt dir Halt, was du so dringend brauchst in dieser schnelllebigen Zeit… das Schwingen des Tuches erinnert dich permanent an dein eigentliches bewegtes Wesen…wenn du es nicht mehr gewohnt bist, zu schwingen, kann es ganz schön auf den Kreislauf gehen, besonders wenn du kopfüber hängst und schwingst. Wenn du zuviel machst, kann es turbulent werden – im Kopf und auch im Kreislauf, dann musst du selbst für dich sorgen und nicht im Wettbewerb landen.
Herz-Kreislauf Training durch das Arbeiten im Tuch
Wow – was eine Erfahrung im Tuch zu hängen und Aerial Yoga kennenzulernen und sich so geborgen zu fühlen! Ich bin komplett ungeübt, habe Kraft Mangel, diverse Konditionsprobleme und Macken, die 60 Jährige gern mal so haben…aber mir war sofort klar, dass ein Herz-Kreislauf Training durch das Arbeiten im Tuch mein Gehirn fitter macht. Und der Körper wird schon irgendwann geschmeidiger !!!
Let`s fly together
Lass dich von unserem vielfältigen Aerial Yoga Angebot inspirieren und suche dir deinen passenden Kurs aus. Hier findest du alle Aerial Yoga Kurse auf einen Blick:
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Herbertstraße 11
(Ecke Kolonnenstraße)
10827 Berlin
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Kontakt
YOGA SCHÖNEBERG
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