Aerial Yoga Berlin
AERIAL YOGA ist Yoga im hängenden Tuch. Du kannst spielerisch und schwebend sowohl KRAFT und FLEXIBILITÄT entwickeln, als auch SELBSTBEWUSSTSEIN & MUT aufbauen. Nebenbei ist Aerial Yoga ein effektives FASZIENTRAINING und fördert deine Balance, Koordination und Konzentration. Zudem ist jede Stunde eine Einladung in (D)eine entspannte LEICHTIGKEIT & LEBENSFREUDE.
Leichtigkeit entdecken
Durch das Schweben im Tuch und die schaukelnden Bewegungen kann sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit einstellen.
Loslassen üben
Im Tuch bist du getragen. Du kannst dein ganzes Gewicht abgeben und komplett loslassen.
Faszien bearbeiten
Aerial Yoga ist ein effektives Faszientraining. Durch die Verschiebung der Schwerkraft, können Positionen länger und einfacher gehalten werden.
Mutig neues ausprobieren
Du kannst dich ausprobieren und deinen Körper entdecken. Kopfüber oder stehend im Tuch darfst du deine gewohnte Perspektive wechseln.
Aerial Yoga Kurse
Bei SOULYOGA gibt es sowohl Anfängerkurse als auch fortgeschrittenes Aerial Yoga. Eine Übersicht über unsere Kursformate findest du auf unserer Übersichtsseite.
AERIAL YOGA buchen
Alle Aerial Yoga Kurse bei SOULYOGA kannst du direkt im Kursplan buchen.
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AERIAL YOGA ANFÄNGER
In diesem Video zeigt dir Jasmin Kassem ein paar Aerial Übungen für Anfänger und spricht über die Vorteile von Aerial Yoga.
Jasmin Kassem ist Gründerin von SOULYOGA Berlin und gibt seit 2010 mit Herz und Freude Yogakurse, Workshops und Retreats. Sie ist ausserdem seit 2013 Dozentin für die Yogalehrer-Ausbildung an der Yoga Akademie Berlin (anerkannt vom BDY – Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland).
Du willst das erste Mal Aerial Yoga ausprobieren?
Dann bist du bei SOULYOGA Berlin genau richtig!
Das Video ist übrigens um das 3-fache beschleunigt. Die Übungen werden im Kurs langsamer geübt. 😉
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WAS IST AERIAL YOGA
Aerial Yoga hat seinen Ursprung in der Kombination von Hatha Yoga, Akrobatik und Schlingentraining. Diese einzigartige Yoga-Form wird schwebend im Tuch praktiziert und macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern hilft dir auch deine Flexibilität und Kraft zu verbessern.
Probiere es einfach mal aus und genieße die schöne Atmosphäre im SOULYOGA Studio Berlin. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Don´t let the fear of falling keep you from flying!
Lane Wallace
AERIAL YOGA INFOS
Komme 10 Minuten vor Kursbeginn, damit das Tuch individuell für dich eingestellt werden kann!
! AUßERDEM, um die Tücher zu schützen:
Trage bitte ein T-Shirt mit GUT bedeckten Achseln/langen Ärmeln. Verzichte bitte auf spitzen Schmuck und auf sehr lange Fingernägel oder Reissverschlüsse an der Kleidung. Bitte trage keinen Lippenstift und kein starkes Make Up.
Danke
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AERIAL YOGA für Fortgeschrittene
In unseren AERIAL Explore More Klassen (Level 1-2) kannst du nach einer Einführung in den AERIAL BASICS Stunden (Level 0-1) deine „next flying steps“ üben.
Die Voraussetzung für AERIAL explore more sind Grundkenntnisse und dass du dich bereits sicher im Tuch fühlst.
Dafür solltest du mindestens 5 – 10 x in AERIAL BASICS dynamic flow teilgenommen haben.
In den fortgeschrittenen Level 1-2 Klassen kannst du dich ausprobieren, etwas akrobatischer üben, mit der Schwerelosigkeit spielen und dich in deine entspannte Leichtigkeit und Lebensfreude einschwingen.
Let´s play around!
Feedback
Bei euch war einfach alles perfekt!
Jasmins Aerial Session, Anleitung und Energie fand ich richtig schön! Ich hab schon 4 andere Studios ausprobiert und immer stimmte etwas nicht so richtig für mich (müffelnde Tücher, zu akrobatischer Stil, ungemütliches Studio,…). Und bei euch war einfach alles perfekt und richtig toll. DANKE!
Herz-Kreislauf Training durch das Arbeiten im Tuch
Wow – was eine Erfahrung im Tuch zu hängen und Aerial Yoga kennenzulernen und sich so geborgen zu fühlen! Ich bin komplett ungeübt, habe Kraft Mangel, diverse Konditionsprobleme und Macken, die 60 Jährige gern mal so haben…aber mir war sofort klar, dass ein Herz-Kreislauf Training durch das Arbeiten im Tuch mein Gehirn fitter macht. Und der Körper wird schon irgendwann geschmeidiger !!!
Claudi (Mai 2023)
Meine Rückenschmerzen waren vollkommen verschwunden
Ganz herzlichen Dank nochmal, ich bin total angefixt, vor allem vom Aerial Yin und am Sonntag Abend bin ich förmlich nach Hause geschwebt! Meine Rückenschmerzen waren vollkommen verschwunden.
Stefanie B. (August 2023)
Super Kurse für Beginner bis fortgeschritten
Ein wunderbar, entspanntes Aerialstudio. Hätte nie gedacht, dass es mir so gut gehen würde! Hier fühlt man sich abgeholt und aufgenommen. Von Beginner bis Fortgeschritten findet man hier super Kurse. Danke!
Jens W. (Juli 2023)
Let`s fly together
Lass dich von unserem vielfältigen Aerial Yoga Angebot inspirieren und suche dir deinen passenden Kurs aus. Hier findest du alle Aerial Yoga Kurse auf einen Blick:
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SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11
(Ecke Kolonnenstraße)
10827 Berlin
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Kontakt
YOGA SCHÖNEBERG
info@soulyoga-berlin.de