Als Somatic Experience Practitoner (Trauma Heilung nach Peter Levine) kann ich den leichten Einstieg und langsame Einführung sehr empfehlen, da es extrem das Nervensystem anspricht und natürlich Herz- und Kreislaufsystem anregt und dich mit den Themen Stabilität, Halt und Orientierung in Berührung bringt. Die Straffheit des Tuches schmiegt sich an deinen Körper und gibt dir Halt, was du so dringend brauchst in dieser schnelllebigen Zeit… das Schwingen des Tuches erinnert dich permanent an dein eigentliches bewegtes Wesen…wenn du es nicht mehr gewohnt bist, zu schwingen, kann es ganz schön auf den Kreislauf gehen, besonders wenn du kopfüber hängst und schwingst. Wenn du zuviel machst, kann es turbulent werden – im Kopf und auch im Kreislauf, dann musst du selbst für dich sorgen und nicht im Wettbewerb landen.