2. CHAKRA – Svadhistana

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2. CHAKRA – Svadhistana Affirmation für Svadhistana Chakra I AM OPEN TO EXPERIENCING THE PRESENT MOMENT THROUGH MY SENSES.  I AM OPEN TO RECEIVING PLEASURE AND ABUNDANCE NOW 2. ChakraSVADHISTANA (die innere Quelle) • lokalisiert im Bereich deines...
1. CHAKRA – Muladhara

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1. CHAKRA – Muladhara Eine Affirmation für Muladhara Chakra • Stabilität, Sicherheit u. VertrauenRoot Down & Connect with Mother Earth Muladhara (die Wurzel, Basis, Wurzelstütze) • lokalisiert am unteren Ende der Wirbelsäule im Bereich von Steißbein,...
WAS SIND CHAKREN?

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WAS SIND CHAKREN? The Power Of  Your CakrasStärke und harmonisiere deine Energiezentren In diesem Workshop aktivieren wir die Energiezentren des Körpers durch YOGA FLOW, YIN YOGA, Mantra und Meditation. Die Chakren kann man sich als Energiewirbel vorstellen, die durch...
WAS BEDEUTET EIGENTLICH MANTRA?

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WAS BEDEUTET EIGENTLICH MANTRA? Das Sanskrit-Wort mantra setzt sich zusammen aus den Silben man – Geist, Denken und tra ‒ Gerät oder Boot. Ein mantra ist demnach ein »Geistgerät« . Oder besser gesagt: ein Werkzeug, welches uns hinter den Verstand bringen soll. Oder...
SHIVA SHAKTI YOGA

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SHIVA SHAKTI YOGA Mein Unterricht ist geprägt durch Ananda Leones Shiva Shakti Yoga. Im Shiva Shakti Yoga verschmelzen die altbewährten klassischen Yogatechniken aus der Tradition des indischen Arztes und Yogi Swami Dr. Gitananda mit Elementen des Anusara Yoga,...
WAS IST YIN YOGA

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WAS IST YIN YOGA YIN YOGA ist für mich…. eine wunderbare Übungspraxis zum Runterkommen und Loslassen, sowohl für meinen Körper, als auch für meinen Geist. Für mich persönlich bietet die Yin Praxis den perfekten Ausgleich zum dynamisch-kraftvollen Yang Yoga und zum...

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