Sanft und mutig in den Frühling
Wake Up, Sweetheart
Freitag 8.03. von 20:00 – 22:15
im O Yoga Schöneberg
Langsam aber sicher erwachen wir aus dem Winterschlaf. Die Tage werden
länger und mit dem Licht kommt wieder mehr Energie in unsere Aktivitäten.
Die ersten Knospen tragen bereits ihre Blüte und Frucht in sich.
So steht der Frühling auch für Visionen und Träume, die Neues entfalten möchten.
Bist du schon bereit oder noch gemütlich in deinem Kokon?
In ausgewählten Dehnungen für die Hüften, Beine, den Rücken und Oberkörper
stimulieren wir unsere Lebensenergie, um uns entspannt entfalten zu können.
Diese Yin Yoga Sequenz lässt dich sanft und mutig deine Grenzen erforschen.
In den verschiedenen Positionen beobachten wir unsere „bitter-sweet spots“ und wie wir darin behutsam und sanftmütig verweilen können, ohne zu erstarren.
Die Praxis soll nährend und reinigend wirken, sowohl für deinen Körper, als auch für deine Emotionen und deinen Geist.
Wake Yourself Up, Sweetheart
KOSTEN
– 25€/ 22€ ermäßigt
– Abonnenten 20€
– für URBAN SPORTS CLUB:
Check In mit Zuzahlung 15€ L Mitglied/ 17€ M Mitglied/ 19€ S Mitglied
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YIN YOGA ist die „stille Praxis“, in der wir ohne Muskelanspannug in lang gehaltenen Dehnungen verweilen. So werden die tieferen Schichten des Körpers erreicht.
Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane werden stimuliert und Lebensenergie kann freier fließen.
In der Praxis versinken wir meditativ für 2 bis circa 5 Minuten in den Positionen. Unterstützt durch ausreichend Hilfsmittel (Polster, Yogablöcke und Decken) findet jede/r dabei eine ganz individuelle Form.
ORT
O Yoga
Gleditschstraße 37
10781 Berlin
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LEHRER
Jasmin Kassem
WEITERE TERMINE
7.06. / 13.09. / 22.11.19 von 20:00 – 22:15
WAS IST YIN YOGA – mehr Lesen HIER:
https://soulyoga-berlin.de/was-ist-yin-yoga/
