09. – 12. November 2023 – RETREAT mit Patricia Ankele & Jasmin Kassem

Eine Chakrareise durch die Energiezentren des Körpers

YIN und YANG YOGA, ATMUNG & MEDITATION

Aus der Ruhe in die Klarheit und Kraft

Inmitten der herbstlichen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin, 90 km nördlich von Berlin tauchen wir in die Energiezentren (Chakren) des Körpers ein.

Der Energiefluss in den einzelnen Energiezentren lässt sich jeweils mit bestimmten Yoga-Übungen, Atem- und Meditationstechniken positiv beeinflussen.

Eine spannende Reise zu dir selbst : )

„Der Kopf kann frei werden und das Herz lebendig.“—

Was

2:15h CHAKRA YOGA – SOUL FLOW am Morgen
(Yang Yoga, dynamisch fließend, meditativ ausgleichend, Meditation)

2:00h CHAKRA YIN am Abend
(Yin Yoga, Akupressur, intensive Dehnung, Pranayama & Meditation)

Zwischen den Yoga-Sessions und am Abend ist ausreichend freie Zeit für NATUR, SAUNA und RELAXEN, in aller Ruhe für sich oder in Gemeinschaft.

„Sei dabei und komm mit uns in die Natur“—

Jasmin Kassem und Patricia Ankele sind beide Yogalehrerinnen mit langjähriger Unterrichtserfahrung und fundierter Ausbildung (BDY zertifiziert mit je +1000 h & Yin Yoga +300 h).

Sie unterstützen dich in deiner individuellen Yogapraxis, ganz deinem Level und deiner Konstitution entsprechend.