Für Yoga Anfänger und Geübte
JUST BE – Die Einfachheit des Seins
Element Wasser – Fokus Rücken
YIN YOGA und Meditation ist eine wunderbare Praxis der Einfachheit des Seins.
Wir beobachten das Hier und Jetzt. Und mehr braucht es nicht.
Hier und Jetzt den eigenen Körper spüren. Beobachten. Sein.
Ein Raum von gefühlter Unendlichkeit und zufriedener Ruhe kann entstehen,
wenn wir lernen uns darauf einzulassen
“VERSTEHE TIEF IN DIR DRIN, DASS DER GEGENWÄRTIGE MOMENT ALLES IST WAS DU JE HABEN WIRST. MACH DAS JETZT ZUM PRIMÄREN ZIEL DEINES LEBENS”
Eckart Tolle
Gar nicht so einfach, oder?
In einer dahinschmelzenden YIN YOGA Session aber schon mal ein guter Anfang!
In dieser Winter-Sequenz widmen wir uns dem Element Wasser.
Das Wasser steht in der TCM für unsere grundlegende Lebensenergie.
Wir sammeln unsere Energie in der Tiefe, schöpfen neue Kraft und Klarheit für
ein neues Erblühen im kommenden (Früh-) Jahr.
Wir üben viele Vorbeugen und Rückbeugen, um die Energie der Blasen- und Nierenmeridiane zu stimulieren.
Dies ist eine besondere Praxis, die dir helfen kann deine Schmerzen im unteren Rücken (Bspw. durch Steifheit, fasziale Verklebungen o. Stress verursacht) und ISG- Blockaden (Illiosakral-Gelenk) zu lösen.
WO
Online bei dir zu Hause
oder im O YOGA Schöneberg, Gleditschstr.37, 10781 Berlin
TEILNAHME ONLINE
• EUR 23,00 / 19,00 ermäßigt
ANMELDUNG ONLINE
Die TEILNAHME mit ABO oder 5er / 10er KARTE ?
• ist mit einer Zuzahlung von EUR 10,00 – 15,00 möglich !
Genaue Info auf Anfrage : )
ANMELDUNG ONLINE per E-Mail an: yoga@soulyoga-berlin.de
