Yoga Retreat Rügen

SOUL FLOW Yin & Yang Yoga – eine Reise durch die 5 Elemente
mit Jasmin Kassem

31.10. – 03.11.2024

31.10 – 03.11.2024

Wecke die Energie der 5 Elemente in dir

mit Jasmin Kassem

SOUL FLOW Yin & Yang Yoga – stärkend & regenerierend mit Jasmin Kassem I SOULYOGA Berlin

Du möchtest dir im Herbst eine Auszeit gönnen?

Du wünscht dir neue Energie zu tanken, den Geist zu klären sowie Entspannung und Ruhe zu erleben?

💖 Dann haben wir was ganz besonderes für dich! 💖

🗓️ Vom 31.10. – 03.11.2024 kannst du dir deine YOGAREISE im VJU Hotel auf Rügen buchen.
Gemeinsam mit Jasmin Kassem wirst du in den täglichen SOUL FLOW Stunden dein YIN & YANG ausgleichen können.

🌀Dabei erforschen und wecken wir die Energie der 5 Elemente in uns.
Die Elemente ERDE, WASSER, FEUER, LUFT und ÄTHER (Raum) schenken uns jeweils eine ganz eigene Perspektive in unserer Yogapraxis. Erlebe die Kraft der Elemente in dir und wie du sie nutzen kannst.

🌊 Wir wohnen übrigens nur ein paar Gehminuten vom Meer entfernt.
Du kannst dich zwischen den morgendlichen SOUL FLOW STUNDEN und den abendlichen YIN YOGA SESSIONS auf erfrischende Spaziergänge mit Weitblick freuen oder das Spa mit Schwimmbad und Gegenstromanlage nutzen.

Morgens darfst du dich auf einen dynamischen SOUL FLOW freuen: Kräftigung, Mobilisierung und Atemübungen zur Aktivierung von Körper und Geist.

Abends steht regenerierendes YIN YOGA auf dem Programm: passive, länger gehaltene Dehnungen zur Stimulation der Faszien und Meridiane. Entspannung für Körper und Geist.

🪷 Mit dieser Yogareise wird sich dein Körper bewegt, dein Geist beruhigt und dein Herz berührt fühlen.

„Der Kopf kann frei werden und das Herz lebendig.“—

Ablauf

DONNERSTAG, 31.10.24

– Check-in ab 16:00 Uhr

– 17:00 – 18:30 Uhr gemeinsames Kennenlernen und regenerierendes Yin Yoga

– 19:00 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer

FREITAG, 01.11.24

– 8:30 – 10:00 Uhr SOUL FLOW kraftvoll & meditativ (Element Erde & Wasser)
Kräftigung, Mobilisierung und Atemübungen zur Aktivierung von Körper und Geist

– 10:15 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer

– 16:30 – 18:00 Uhr Regenerierendes YIN YOGA (Element Wasser & Feuer)
Passive, länger gehaltene Dehnungen zur Stimulation der Faszien und Meridiane. Tiefe Entspannung für Körper und Geist.

– 18:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer

SAMSTAG, 02.11.24

– 8:30 – 10:00 Uhr SOUL FLOW kraftvoll & meditativ (Element Feuer & Luft)
Kräftigung, Mobilisierung und Atemübungen zur Aktivierung von Körper und Geist

– 10:15 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer

– 16:30 – 18:00 Uhr Regenerierendes YIN YOGA Element (Luft & Äther)
Passive, länger gehaltene Dehnungen zur Stimulation der Faszien und Meridiane. Tiefe Entspannung für Körper und Geist.

– 18:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer

SONNTAG, 03.11.24

– 8:00 – 9:45 Uhr YIN & YANG SOUL FLOW (durch alle 5 Elemente)
Ausgleichende, fließende Yin & Yang Sequenz mit Abschluss-Meditation

– 10:00 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer

– Bis 11:00 Uhr Check-out

Änderungen dürfen passieren.

Zwischen den Yoga-Sessions und am Abend ist ausreichend freie Zeit für NATUR, SAUNA und RELAXEN, in aller Ruhe für sich oder in Gemeinschaft.

„Sei dabei und komm mit uns nach Rügen ans Meer“—

Jasmin Kassem ist Gründerin von SOULYOGA Berlin und eine erfahrene Yogalehrerin & Ausbilderin in Aerial Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga. Neben regelmäßigen Yogakursen im SOULYOGA Studio in Schöneberg, unterrichtet sie Workshops und Yoga Retreats. Ihr Talent ist es, sehr klar und präzise anzuleiten und dir in den kreativen Yogasequenzen dennoch genug Freiraum für das Erforschen des eigenen Körpers und seiner individuellen Ausrichtung zu geben. Durch ihre anatomischen Kenntnisse kann Jasmin dich gut individuell unterstützen und ganz nebenbei kannst du dich durch ihre Ideen aus der Yogaphilosophie und dem Buddhismus inspirieren lassen.

Wann

31.10. – 03.11. 2024

Beginn Donnerstag 16:00 Uhr
Ende Sonntag 11:00 Uhr

Wo

VJU Hotel
Ostseebad Göhren
Anreiseinformationen hier: https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju-hotel-ruegen/infos/anreise-lage

Für Wen

Ein wenig Grundkenntnisse in Vinyasa oder Hatha Yoga sind von Vorteil. Vorkenntnisse in Yin Yoga braucht es dagegen nicht! Mit Lust auf Bewegung und Offenheit für Achtsamkeitspraxis und Meditation bist du herzlich willkommen. Jasmin führt dich stets achtsam und präzise durch die Sequenz.

Preise

Die Preise bitte beim VJU Hotel anfragen, denn sie sind dynamisch, tagesaktuell und abhängig von der gewählten Zimmerkategorie.

Für den gesamten Zeitraum (ausgehend von der günstigsten Zimmerkategorie):

Ab 481,00 Euro pro Person im DZ

Ab 617,00 Euro für eine Person im Einzelzimmer

Die Preise könnt ihr in der Buchungsstrecke mit der gewünschten Zoimmerkategorie direkt hier anschauen. Einfach durchklicken, wenn man sich nur informieren möchte (erst am Ende kommt die Buchung, die man nicht abschließen muss).

Hier gehts zur Buchungsstrecke des VJU Hotels:
https://reservations.travelclick.com/108024?ProdID=745518&LanguageID=7