SOUND BATH – Abschalten, Auftanken, Regenerieren

In einer Welt, die von ständiger Bewegung und ununterbrochenem Lärm geprägt ist, sehnen sich viele von uns nach einem Ort der Regeneration. Sound Bath Session können eine Brücke schlagen zur eigenen inneren Ruhe. Sie helfen dabei, Platz zu schaffen im Kopf und einen tiefen Entspannungszustand zu finden. Ein Sound Bath ist ein wirkungsvoller Weg, der urbanen Geräuschkulisse zu entfliehen und sich abseits der überstimulierten Welt in sich selbst neu zu kalibrieren.

Was ist ein SOUND BATH?

Das Sound Bath ist eine heilsame Praxis, bei der Klänge und Schwingungen genutzt werden, um einen tiefen Zustand der Entspannung und Regeneration zu erreichen. Hierbei kommen verschiedenste Klanginstrumente wie Kristallklangschalen und Glockenspiele zum Einsatz, um eine beruhigende und heilsame Klanglandschaft zu erschaffen.

Die heilende Wirkung von Klang

Sound Healing hat eine lange Geschichte, die bis zu den frühesten Zivilisationen zurückreicht. Schon die alten vedischen Schriften Indiens beschreiben die heilende Wirkung von Klang. Auch die Ureinwohner vieler Kulturen wussten um die transformative Kraft von Klängen und nutzten sie in ihren Heilungszeremonien.

Mittlerweile bestätigt die moderne Wissenschaft, was die alten Kulturen bereits wussten. Klang und Schwingungen haben nachweislich einen tiefgreifenden Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sie können Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und tiefe Entspannungszustände fördern.

Nicht zuletzt spielt dabei die Aktivität unserer Gehirnwellen eine entscheidende Rolle. Unser Gehirn reagiert auf verschiedene Reize, darunter auch Klänge, indem es Gehirnwellen unterschiedlicher Frequenzen erzeugt. Während eines Sound Baths beeinflusst gezielt erzeugter Klang diese Wellenmuster und ermöglicht es uns über den Klang in tiefe Entspannungszustände einzutauchen.

Wie läuft ein SOUND BATH ab?

Zu Beginn der Sound Bath Session nehmen wir erstmal das Tempo der (All-)Tages aus dem System – und bereiten uns darauf vor loszulassen, anzunehmen und still zu werden.
Sobald der physische Körper durch sanfte Bewegungen und somatische Elemente entspannt ist, kuscheln wir uns entweder auf der Yogamatte zurecht – oder legen uns in das Yogatuch.

Wir lassen ein Gefühl des Gehaltenwerdens entstehen und schaffen so eine bewusste Möglichkeit sich in einen tiefen Entspannungszustand fallen zu lassen.
Die Schwingungen der Kristallschalen und Glockenspiele entfalten dann ihre entspannende Wirkung auf den gesamten Organismus.

Ein(e) erfahrene(r) Yogaleher*in begleitet dich während des gesamten Prozesses, achtet auf deine individuellen Bedürfnisse und schafft einen sicheren Raum für deine Reise der Klänge.

Du solltest nicht am Soundbath teilnehmen, wenn…

du schwanger bist (bitte abklären!),
bei Epilepsie
mit Metallimplantaten und Herzschrittmachern
sowie bei schweren psychischen Erkrankungen.

Die transformative Wirkung des Sound Baths

Die heilsame Wirkung eines Sound Baths erstreckt sich weit über die bloße Entspannung hinaus. Es kann regelrecht transformierend sein, indem es alte Blockaden löst, das Energiesystem ausbalanciert und eine tiefe innere Ruhe schafft.

Sound Baths wirken ganzheitlich auf unser gesamtes Wesen. Auf körperlicher Ebene lösen sie Verspannungen und fördern die Regeneration. Auf geistiger Ebene schaffen sie Klarheit und innere Ruhe. Und auf seelischer Ebene öffnen sie den Raum für tiefe spirituelle Erfahrungen.

Diejenigen, die regelmäßig Sound Baths praktizieren, berichten von positiven Veränderungen in ihrem Lebensgefühl. Sie fühlen sich entspannter, ausgeglichener und haben mehr Energie für die Herausforderungen des Alltags.

In einer Welt, die oft von äußeren Reizen überflutet ist, ist das Sound Bath ein Wegweiser zurück zu unserer inneren Quelle der Heilung. Es lädt uns ein, die Kraft von Klang zu entdecken und den Weg zu mehr Balance im hektischen Alltag zu finden.

SOUND HEALING bei SOULYOGA BERLIN 

Tauche mit einem SOUND BATH ein in die Welt des Klangs und spüre, wie dein Körper und Geist in Harmonie miteinander verschmelzen.

Über SOUND BATH Lehrerin Carolin Campbell:

„Ich schöpfe aus einer Vielzahl von Leben, die ich jenseits der Matte geführt habe – Schauspiel, Tanz, Moderation –  und bringe eine eigene Perspektive für all diejenigen mit, die mehr vom Yoga wollen als nur schöne Figuren zu machen.

Ich bin dafür, dass Yoga ein Tool für Selbsterkenntnis bleibt und nicht für Selbstoptimierung. Ein sicherer Raum für die persönliche Erfahrung – von Ruhe bis Herausforderung. Free your Flow!“