Workshop-Reihe
Mit Yin Yoga und Meditation kannst du lernen, weniger tun zu müssen. Die Praxis soll dich wie ein erfrischender Smoothie beleben und entspannen. Und dir damit ein positives Wohlgefühl für Körper und Geist schenken.
März – Mehr Klarheit und Freude durch Yin Yoga – –
Die traditionelle chinesische Medizin verbindet den Frühlingsmonat März mit dem Element Holz.
In diesem Jahreszyklus dehnt sich Holz mit aller Energie aus und die Lebenssäfte erwachen. Genau wie die Natur spüren auch wir in dieser Jahreszeit häufig Aufbruchstimmung, Abenteuerlust und Bewegungsfreude.
Der berühmte Frühjahrsputz steht für den inneren als auch äußeren Reinigungsprozess
in dieser Wandlungsphase.
In diesem Workshop stimulieren wir hauptsächlich die Leber- und Gallenblasen- Meridiane (Energie-Leitbahnen) und unterstützen somit unsere Reinigung und Entgiftung.
Dieses funktioniert nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der
mental-emotionalen Ebene.
Die lang gehaltenen Yin – Dehnungen in Verbindung mit bewusster Atmung sind Regeneration für Körper, Geist und Seele.
So hilft uns eine ausgewogene Energie des Elementes Holz neue Klarheit und Gestaltungskraft für unser Leben zu entfalten.
Heißen wir den Frühling willkommen.
