Workshop-Reihe
Mit Yin Yoga und Meditation kannst du lernen, weniger tun zu müssen. Die Praxis soll dich wie ein erfrischender Smoothie beleben und entspannen. Und dir damit ein positives Wohlgefühl für Körper und Geist schenken.
Oktober – YIN YOGA für Gesundheit und Lebensenergie
An diesem Samstag Abend kannst Du dich auf wohltuende Rückbeugen
und Vorbeugen freuen. Diese besonderen Übungen können sehr heilsam
wirken, besonders bei Verspannungen und Blockaden im Bereich des unteren
Rückens und des ISG (Illiosakral-Gelenk).
Durch ausgleichende Seitbeugen und Dreh-Haltungen profitiert der gesamte
Rücken bis in den Schulter- und Nackenbereich.
Wir stimulieren in dieser Yin Sequenz im Besonderen die Energieleitbahnen
der Nieren und der Blase. Laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
sind Niere und Blase die Organe des Wassers.
Das Wasserelement hat seine Hoch-Zeit im Winter und die Kraft des Winters
richtet sich in die Tiefe. Es ist eine Zeit der größten Konzentration.
Wir lauschen in die Stille und erlauben unserer Lebensenergie zu fließen.
