Yin & Akupressur – Erholsamer Schlaf
Bitte wähle für deine BUCHUNG das „SPECIAL EVENT“ für EUR 22 aus.
! INFO für USC Mitglieder und SOULYOGA ABOS:
Die SPECIALS kannst du auch mit USC (**!) oder deinem SOULYOGA MONATS ABO buchen und vergünstigt mit EUR 10 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
!Bei kurzfristiger ABSAGE (ab 12 Std vor Beginn), können wir die Zuzahlung in Rechnung stellen, sofern niemand an deinen Platz nachrücken konnte.
**! USC Mitglieder schreiben bitte zusätzlich eine EMAIL an info@soulyoga-berlin.de
BITTE:
Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich! Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.
KURSBESCHREIBUNG – für alle Level
Die TEILNAHME ist im Studio oder Online möglich:
Im Studio: https://widget.fitogram.pro/soulyoga-berlin/?w=/event/a33d8a0a-4996-46e6-8886-3ee4a7d500a6
Online per Zoom: https://widget.fitogram.pro/soulyoga-berlin/?w=/event/9559239a-7552-4605-9ec9-547f32418ae4
Dieses Yin Yoga-Special hilft Dir dabei runterzukommen und innere Ruhe zu finden, für eine erholsame Nachtruhe. Entdecke die heilsame Kombination von Yin Yoga & Druckpunkten auf den Meridianen. Zur Prävention & Selbsthilfe. Für einen wohltuenden Schlaf.
WAS IST YIN YOGA
Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
LEVEL
Alle Level sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Yogalehrerin
Patricia Ankele ist zertifizierte BDY/EYU Yogalehrerin mit über 1600 Stunden Yogalehrerausbildungen (Shiva Shakti-, Element- & Yin Yoga), Entspannungspädagogin und Faszien-Trainerin mit langjähriger Unterrichtserfahrung.
