Ich komme also entweder “wie gewohnt” per Stream zu dir Hause oder ihr kommt zur mir ins
OYOGA am Winterfeldtplatz in Schöneberg (Gleditschstr.37).
Im Studio vergebe ich max. 8 Plätze, so dass wir den empfohlenen Abstand gut einhalten können.
Eigene Matte und Zubehör bitte selbst mitbringen. Für Durchlüftung etc. wird gesorgt.
Anmeldung per E-Mail oder im Kursplan über Fitogram
YIN YOGA für FEUER IM HERZEN
Ein Mini-Retreat für Bewusstheit und Freude
Nimm dir Zeit still zu werden und zu lauschen.
Spüre die Melodie des Lebens, die in dir schwingt.
Eine Einladung für Bewusstheit und Freude.
Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Sommer die Wandlungsphase des Feuer-Elementes und steht für Lebensfreude und Offenheit.
Eine ausgewogene Energie des Feuerelementes lässt durch klares Bewusstsein eine tiefere Verbindung zum Herzen und zur Freude entstehen.
Der TCM entsprechend harmonisieren wir unsere Lebensenergie durch Stimulation der Meridiane und deren zugeordneten Organe.
Die Meridiane des Feuer-Elementes verlaufen durch die Arme, den Brustbereich und den Schulter- Nackenbereich.
Diese kannst du durch bestimmte Yin Yoga Positionen ansteuern und so den Energiefluss des Herzens und des Dünndarms ausbalancieren.
In dieser Yin Yoga Sequenz liegt der Schwerpunkt im Schulter-, Nacken- und Brustbereich und der Arme.
Jedoch wirst du in einigen Haltungen auch die Bereiche deiner Beine, Hüften und den Rücken stimulieren.
Insgesamt können sich Verspannungen und Blockaden lösen und so ein Raum für Wohlbefinden und heilsame Energie kann entstehen.
Gönn´Dir Zeit für dich und oooOOOMMmmm.
Möge die Praxis mit dir sein.
Ich freue mich auf dich.
TEILNAHME
Via Live Stream EUR 22,00 /19,00 ermäßigt
ANMELDUNG und BUCHUNG
– Direkt im Kursplan registrieren
– Urban Sports App
ODER per E-Mail an yoga@soulyoga-berlin.de
! ZUM VORMERKEN:
Der nächste YOGA SMOOTHIE findet am 22.08.20 im Yoga Sky statt.
WAS IST YIN YOGA ?
Während im dynamischen Yoga der Fokus auf einer aktiven Kräftigung der Muskulatur liegt, ist Yin Yoga passiv.
YIN YOGA ist die „stille Praxis“, in der wir ohne Muskelanspannug in lang gehaltenen Dehnungen verweilen.
So werden die tieferen Schichten des Körpers erreicht. Das heißt, neben der Muskulatur, wird das Faszien- , Sehnen-, Bändergewebe beansprucht und gesund erhalten. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane werden stimuliert und Lebensenergie kann freier fließen.
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