Relax & Let Go… (Dezember 2017)
Yin Yoga schenkt dir Gesundheit, Entspannung und neue Kraft.
Yin Yoga schenkt dir Gesundheit, Entspannung und neue Kraft.
Yin Yoga ist die „stille Praxis“, in der wir in lang gehaltenen Dehnungen verweilen; ganz ohne Muskelanspannung.
Wir versinken meditativ in den Positionen und stimulieren so das Faszien- , Bändergewebe und die Gelenke.
Diese ausbalancierende Sequenz widmet sich der Vitalisierung der großen Bereiche: Beine, Hüften, Rücken und Schultern.
Verspannungen und Beschwerden können sich lösen und das Nervensystem wird beruhigt.
Yin Yoga lässt dich so mit Ruhe den Blick nach Innen richten und reflektieren.
Geistige Regeneration und Erdung wird spürbar.
Anspannung wird durch Klarheit und neue Kraft ersetzt.
Neuer Raum für Gelassenheit und Freude.Wie immer, bietet der Anfängergeist beste Voraussetzungen für diese Praxis.
Und Spaß macht es auch : )Wenn Du fortgeschritten bist, kann Yin Yoga eine Bereicherung und ein guter Ausgleich zum kraftvollen Yang Yoga sein und dir einen neuen Blick auf Deine Praxis schenken.
Geistige Regeneration und Erdung wird spürbar.
Anspannung wird durch Klarheit und neue Kraft ersetzt.
Neuer Raum für Gelassenheit und Freude.Wie immer, bietet der Anfängergeist beste Voraussetzungen für diese Praxis.
Und Spaß macht es auch : )Wenn Du fortgeschritten bist, kann Yin Yoga eine Bereicherung und ein guter Ausgleich zum kraftvollen Yang Yoga sein und dir einen neuen Blick auf Deine Praxis schenken.
„In der Ruhe liegt die Kraft und aus der Ruhe entsteht die Kraft.“ (Konfuzius)
Januar 1 @ 00:00
00:00 — 00:05 (5′)
O·YOGA
Jasmin Kassem