Ein Workshop in Asana-Praxis & Yoga-Philosophie
– für geübte Anfänger bis Fortgeschrittene (Level I-III)
– für geübte Anfänger bis Fortgeschrittene (Level I-III)
Im Yoga geht es u.a. darum, in einer Haltung Stabilität und Leichtigkeit gleichermaßen zu entwickeln. Das beschreibt Patanjali in der Yogasutra als stiram sukham asanam.
Eine ähnliches Prinzip zeigt die Idee von shiva & shakti:
Kraftvolle zentrierende Energie und Fokussierung einerseits und hingebungsvolles Loslassen, Weite andererseits.
Beides – in Balance – mit einander verschmelzen zu lassen ist die große Kunst –
In der Asanapraxis, sowie im Leben.
Woher kommt meine Kraft und Stabilität.?
Wie kann ich mich dabei genüsslich in meinem Körper (und in meinem Leben) ausdehnen, mehr Leichtigkeit finden?
Stabil und verantwortungsvoll handelnd im Leben zu stehen, dabei immer wieder Raum für das Spielerische und Spontane zu zulassen.
Lasst uns gemeinsam spielen und den Frühling in uns erwecken!
Lasst uns – vertrauensvoll geerdet – ein mutiges Herz entdecken.Hast du Lust Yoga-Philosophie zu erleben und dich selbst zu erforschen?
Das kannst du in dieser ausgewogenen Yoga-Praxis tun.
Mal kraftvoll und dynamisch; mal meditativ und still.
Wir kräftigen und dehnen dabei den ganzen Körper. Wir kräftigen und mobilisieren den Schulterbereich und insbesondere die Brustwirbelsäule. Wir balancieren auf unseren Füßen und Händen. Pranayama (Atem-/Enegielenkung) und Meditation helfen uns zu zentrieren und die Wahrnehmung für unser shiva/shakti zu verfeinern.
Beides – in Balance – mit einander verschmelzen zu lassen ist die große Kunst –
In der Asanapraxis, sowie im Leben.
Woher kommt meine Kraft und Stabilität.?
Wie kann ich mich dabei genüsslich in meinem Körper (und in meinem Leben) ausdehnen, mehr Leichtigkeit finden?
Stabil und verantwortungsvoll handelnd im Leben zu stehen, dabei immer wieder Raum für das Spielerische und Spontane zu zulassen.
Lasst uns gemeinsam spielen und den Frühling in uns erwecken!
Lasst uns – vertrauensvoll geerdet – ein mutiges Herz entdecken.Hast du Lust Yoga-Philosophie zu erleben und dich selbst zu erforschen?
Das kannst du in dieser ausgewogenen Yoga-Praxis tun.
Mal kraftvoll und dynamisch; mal meditativ und still.
Wir kräftigen und dehnen dabei den ganzen Körper. Wir kräftigen und mobilisieren den Schulterbereich und insbesondere die Brustwirbelsäule. Wir balancieren auf unseren Füßen und Händen. Pranayama (Atem-/Enegielenkung) und Meditation helfen uns zu zentrieren und die Wahrnehmung für unser shiva/shakti zu verfeinern.
Januar 1 @ 00:00
00:00 — 00:05 (5′)
Jasmin Kassem