Ein Zen Yoga Flow für deine eigene Mitte
für alle Level
im Yoga Sky Berlin
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YANG ist dynamisch kraftvoll. YIN ist innehaltend meditativ.
Yin & Yang sind die polaren Energien, die überall existieren. Das ganze Universum und unser Leben bestehen aus Yin und Yang.
Ohne Nacht kein Tag. Ohne Ausatmung keine Einatmung.
Ohne Ruhe keine neue Kraft.
Wir fühlen uns wohl und ausgeglichen, wenn unsere Energien in Balance sind.
In diesem Workshop suchen wir die Verbindung zur eigenen Mitte.
Im fließendem ZEN YOGA FLOW aktivieren wir unsere Muskeln und das Herz-Kreislauf-System. Krafthaltungen und Gleichgewichtsposen werden uns herausfordern.
Mit YIN YOGA wenden wir uns der stillen Praxis zu.
Wir verweilen ohne Muskelanspannung in länger gehaltenen Dehnungen.
Somit erreichen wir die tiefen Schichten des Körpers.
Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenkskapseln werden stimuliert und gesund erhalten.
Die Übungen lösen Blockaden im Körper und befreien den Geist.
Mit YIN YOGA wenden wir uns der stillen Praxis zu.
Wir verweilen ohne Muskelanspannung in länger gehaltenen Dehnungen.
Somit erreichen wir die tiefen Schichten des Körpers.
Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenkskapseln werden stimuliert und gesund erhalten.
Die Übungen lösen Blockaden im Körper und befreien den Geist.
Sonntag 20.01.19 von 14:30 – 17:30
Samstag 23.03.19 von 13:30 – 16:30
Kosten:
EUR 36,00 / 32,00 bei Buchung & Bezahlung bis 12.01.19
