– LIVE STREAM – Soul Flow & Yin Yoga, Level I-III

Wenn dir die Grundhaltungen und die Basis des Yoga vertraut sind, ist dieser Kurs passend für dich.
Der Kurs fördert deine Koordination, Kraft und Flexibilität.

Du hast die Möglichkeit, dich herauszufordern und fortgeschrittene Asanas zu lernen oder in den alternativen Grundhaltungen zu verweilen/Hilfsmittel zu nutzen, um dir die Übungen passend zu machen. Die Stunde fließt, mal dynamisch kraftvoll und mal innehaltend meditativ.

Atmung und Meditation unterstützten dich in dieser ganzheitlichen Yoga-Praxis deine innere Balance zu stärken.

BITTE übe achtsam und deiner Konstitution entsprechend. Lege dir ggf. Hilfsmittel parat (s.u.).

ANMELDUNG – bis spätestens 1 Std. vor Beginn
• MAIL an yoga@soulyoga-berlin.de – in BETREFF-Zeile mit KURSTAG und UHRZEIT (Bsp.:DI, 22.02./ 19:30)

TEILNAHME
• per Überweisung (Kontodaten schicke ich dir zu)
• per Paypal (GEBÜHR zuzüglich EUR 1,00 !) http://paypal.me/SoulYogaBerlin

ONLINE -PREISE
http://soulyoga-berlin.de/yogakurse-berlin/#online-kurse

URBAN SPORTS welcome
Bitte in deiner APP auf SOFORT BUCHEN klicken, plus kurze INFO an mich – yoga@soulyoga-berlin.de
Mit der Link-Versendung klappt es derzeit nicht zuverlässig bei USC!

WIE FUNKTIONIERT LIVE STREAMING?
Bitte registriere dich kostenlos mit deinem Namen bei ZOOM (Webseite oder App).
Den virtuellen Raum öffne ich ca. 10 Min. vor Kursbeginn.

Den Meeting-Link bekommst du spätestens 15 Min. vor Beginn per Email zugeschickt.
– Einfach anklicken!
– Auf dem Display wählst du dann im Pop Up Fenster: „Über Audio einwählen“ !
– Bitte dein Mikro zum Kursbeginn auf AUS stellen.
– Deine Kamera nach Belieben AN oder AUS.

Um mich im Großformat zu sehen, tippe in der Galerieansicht auf mein bewegtes Bild !

DEINEN YOGAPLATZ EINRICHTEN
Leg dir schon vorab Yogamatte, Decke und Sitzkissen zurecht.
1-2 Yogablöcke und ein Gurt können auch hilfreich sein.
Alternativ ist auch ein großes Buch (stabiles Hardcover!) o.ä. und ein Bademantel-Gürtel gut.

Stelle dein Handy auf Flugmodus und los geht`s !
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Level 0 – Yoga für Neue
Level I – mit Basis-Kenntnissen (mind. 1 Jahr regelmäßige Praxis)
Level II – geübt und erfahren mit den Grundasanas (mind. 2 Jahre regelm. Praxis)
Level III – fortgeschrittene Varianten, herausfordernde Praxis