Dabei kannst dich einerseits herauszufordern und zugleich in Ruhe innehalten. So fließt die Stunde -im Wechsel- kraftvoll dynamisch und achtsam meditativ.
Atmung und Meditation unterstützten dich in dieser ganzheitlichen Yogapraxis mehr in deine Balance zu finden.
BITTE übe achtsam und deiner Konstitution entsprechend. Lege dir ggf. Hilfsmittel parat (s.u.).
ANMELDUNG – bis spätestens 1 Std. vor Beginn
• MAIL an yoga@soulyoga-berlin.de – in BETREFF-Zeile mit KURSTAG und UHRZEIT (Bsp.:DI, 22.02./ 19:30)
TEILNAHME
• per Überweisung (Kontodaten schicke ich dir zu)
• per Paypal (GEBÜHR zuzüglich EUR 1,00 !) http://paypal.me/SoulYogaBerlin
ONLINE -PREISE
http://soulyoga-berlin.de/yogakurse-berlin/#online-kurse
URBAN SPORTS welcome
Bitte in deiner APP auf SOFORT BUCHEN klicken, plus kurze INFO an mich – yoga@soulyoga-berlin.de
Mit der Link-Versendung klappt es derzeit nicht zuverlässig bei USC!
WIE FUNKTIONIERT LIVE STREAMING?
Bitte registriere dich kostenlos mit deinem Namen bei ZOOM (Webseite oder App).
Den virtuellen Raum öffne ich ca. 10 Min. vor Kursbeginn.
Den Meeting-Link bekommst du spätestens 15 Min. vor Beginn per Email zugeschickt.
– Einfach anklicken!
– Auf dem Display wählst du dann im Pop Up Fenster: „Über Audio einwählen“ !
– Bitte dein Mikro zum Kursbeginn auf AUS stellen.
– Deine Kamera nach Belieben AN oder AUS.
Um mich im Großformat zu sehen, tippe in der Galerieansicht auf mein bewegtes Bild !
DEINEN YOGAPLATZ EINRICHTEN
Leg dir schon vorab Yogamatte, Decke und Sitzkissen zurecht.
1-2 Yogablöcke und ein Gurt können auch hilfreich sein.
Alternativ ist auch ein großes Buch (stabiles Hardcover!) o.ä. und ein Bademantel-Gürtel gut.
Stelle dein Handy auf Flugmodus und los geht`s !
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Level 0 – Yoga für Neue
Level I – mit Basis-Kenntnissen (mind. 1 Jahr regelmäßige Praxis)
Level II – geübt und erfahren mit den Grundasanas (mind. 2 Jahre regelm. Praxis)
Level III – fortgeschrittene Varianten, herausfordernde Praxis
LIVE STREAM
Jasmin Kassem