KURSBESCHREIBUNG
In der oft hektischen Vorweihnachtszeit laden wir dich ein, eine Pause vom Trubel zu machen und dich mit einer tief entspannenden YIN YOGA Praxis und den heilenden Klängen eines GONG BATHS in Ruhe und Gelassenheit zu einzuhüllen.
Dieses SPECIAL bietet dir die Möglichkeit, in eine Oase des Friedens einzutauchen und in deinem Inneren neue Kraft und Wärme zu sammeln.
Was dich erwartet
Jasmin führt dich liebevoll durch eine wohltuend öffnende Yin Yoga Sequenz. Die Positionen werden insgesamt länger gehalten, um tief eintauchen zu können – sowohl in die Haltungen als auch in die begleitende Schwingung von Moritz´ Gong. Durch die intensive Faszien- und Meridianstimulation kannst du Verspannungen und Blockaden körperlich, emotional sowie geistig mehr loslassen.
Wie wirkt Yin Yoga?
Yin Yoga wirkt in der Tiefe. Es stimuliert und dehnt das Bindegewebe und fördert deine Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit. Das ruhige Verweilen in den Positionen hilft dir, wieder in Kontakt mit deinem inneren Raum zu kommen und den Druck der äußeren Welt loszulassen.
Wie wirkt das Gong Bath?
Während der Yoga Praxis begleitet dich das kraftvolle Gong Bath in eine noch tiefere Entspannung. In der abschließenden Entspannung fließen Schwingungen des angeschlagenen Gongs förmlich durch deinen Körper und tragen restliche Überspannung und Unruhe fort. Die Klänge wirken wie eine sanfte Massage für dein Nervensystem und führen dich in eine tiefe meditative Ruhe, in der der Geist zur Stille finden kann.
Dieser Zustand von innerem Frieden und Geborgenheit ist ein Geschenk an dich selbst!
Schöpfe Kraft in der Tiefe und gönn dir eine Pause für Körper, Geist und Seele, um entspannt, gestärkt und in Frieden mit dir in die restlichen Tage des Jahres zu gehen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Unabhängig von jeglicher Yoga Erfahrung ist dieser Workshop ist ideal für alle, die in der Vorweihnachtszeit eine wohltuende Auszeit suchen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Komm einfach so, wie du bist. Lass dich wohlig in tiefe Ruhe und heilsamen Klang eintauchen.
Betrifft Schwangere: Vom Gong Bath ist möglicherweise abzuraten. Bitte abklären lassen!
Über Moritz:
Moritz ist Kundalini-Yoga-Lehrer, Meditationsleiter, Musiker und Klangforscher. Er findet große Freude und Erfüllung darin, anderen auf ihrem Weg der Selbsterkenntnis zu dienen, indem er teilt, was er auf seinem eigenen Weg empfangen hat.
