! INFO für USC Mitglieder und SOULYOGA ABOS:
Du kannst dieses SPECIAL EVENT auch mit deinem ABO CREDIT buchen und mit EUR 10 BAR ZUZAHLUNG dabei sein – bitte passend mitbringen : )
BITTE: Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich. Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.
KURSBESCHREIBUNG – Keine Vorkenntnisse notwendig
SHAKE & RELEASE Tanzmeditation & Stille (frei nach der Osho Kundalini Meditation):
Über das Schütteln und freie intuitive Tanzen kann sich Gelöstheit und Leichtigkeit entfalten. Es unterstützt die Befreiung von belastenden Emotionen und Druck.
In der Stille beginnst du zu lauschen…
In diesem SHAKE & RELEASE Special nehmen wir die MAITRI MEDITATION mit in die Praxis (LOVING KINDNESS – LIEBENDE GÜTE)
ABLAUF
Kurze Einführung zu SHAKE & RELEASE – keine Vorkennstnisse notwendig:
Schüttelmeditation (15 Min Shake)
Tanzmeditation (15 Min Dance)
& MAITRI MEDITATION & Stille (15 Min Sitting), gefolgt von einer
geführten Tiefen-Entspannung & extended Shavasana (15 Min Relax)
Über Jasmin Kassem
Jasmin ist Gründerin von SOULYOGA Berlin und unterrichtet seit 2010 als zertif. Yogalehrerin (+1300 Std BDY u. Yoga Alliance). AUßERDEM ist sie seit 2013 als Ausbilderin für `Praxis & Didaktik` im Team von Ananda Leone (Yoga Akademie Berlin) tätig.
