Beckenboden Yoga & Pränatal Yoga

BECKENBODEN YOGA

für Männer und für Frauen (auch nach der Entbindung, mit PMS und/oder in den Wechseljahren).
Wirkt effektiv und unterstützend bei Inkontinenz und Prostata-Beschwerden.
Außerdem ist der Beckenboden der Schlüssel zu allen Bewegungen, guter Körperhaltung, Dynamik, stabilem Gleichgewicht und harmonischer Koordination. Wer den Beckenboden sowohl aktivieren als auch entspannen kann, wird leistungsfähiger, fitter, fühlt sich wohler und kommt zurück zur Mitte. Wir bewegen uns durch sanfte Sequenzen, die kräftigend und entspannend auf Körper und Geist wirken.

PRÄNATAL YOGA

startet ab 6.9. und findet in einem Block von 6 Terminen statt. Verpasste Termine können im Postnatal Kurs nachgeholt werden.

Mit der Bitte um Voranmeldung an info@soulyoga-berlin.de.