Bitte wähle für deine BUCHUNG das „SPECIAL EVENT (27€)“ für EUR 27 aus.
! WICHTIGE INFO für u. g. Mitglieder und SOULYOGA ABOS
1. SOULYOGA ABOS:
Du kannst das Special auch mit 1 Credit deines SOULYOGA ABOS buchen und mit EUR 15 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
2. USC / Classpass / Wellhub
Die SPECIALS kannst du auch mit den o. g. Anbietern buchen und mit EUR 15 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
! USC / Classpass / Wellhub Mitglieder schreiben UNBEDINGT ZUSÄTZLICH eine EMAIL an info@soulyoga-berlin.de
BITTE BEACHTE:
Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich! Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.Die Stornierung des Kurses ist bis 12 Stunden vor Beginn möglich.
Im Falle einer Stornierung wird dir dein Credit zurück gebucht und kann für ein anderes SPECIAL mit demselben Preis verwendet werden.
Bei einer verspäteten Stornierung (ab 12 Std vor Kursbeginn), ist keine Erstattung möglich.
ZUR TEILNAHME im AERIAL Tuch:
Bitte ein Shirt mit bedeckten Achseln tragen, auf Parfum sowie Lippenstift und starkes Make Up verzichten! Ebenso von Reissverschlüssen an der Kleidung, spitzen Fingernägeln und Schmuck absehen. Danke : )Während des YOGA NIDRA kannst du wahlweise im Yogatuch oder auf der Matte liegen.
KURSBESCHREIBUNG – für alle Level
Tauche ein in die Welt der Faszienmassage und erlebe, wie du durch gezielte Techniken mit Massagebällen tief liegende Verspannungen im gesamten Körper lösen kannst. Dieser Workshop bietet eine umfassende Praxis, die körperliche Lockerung und geistige Erfrischung fördert.
Workshop-Ablauf:
1. Faszienmassage mit Bällen:
Wir starten mit Techniken der Faszienmassage, die dich dazu befähigt, dir selbst jederzeit eine effektive Massage zu schenken. Erfahre, wie du Massagebälle gezielt einsetzt, um die tieferen Schichten deines Bindegewebes zu erreichen und Verspannungen großflächig zu lösen.
2. Full Body Flow:
Erlebe einen durchdachten Ablauf von Übungen, der dich von Kopf bis Fuß führt. Diese Sequenz wird speziell darauf ausgerichtet, die Hüften zu befreien, die Arme zu lockern und den Nacken zu entspannen, wodurch du einen spürbaren Unterschied in deiner Beweglichkeit und Schmerzfreiheit wahrnehmen wirst.
3. Stärkung des Immunsystems und Energie-Boost:
Durch die Aktivierung verschiedener Körperbereiche nicht nur Verspannungen gelöst, sondern auch die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt und ein Energieschub gefördert, der Körper und Geist belebt.
4. Aerial Stretch & Release:
Als Höhepunkt des Workshops praktizierst du Yin-Yoga im Aerial Tuch. Diese Haltungen kombinieren die Schwerelosigkeit mit der sanften Dehnung und bieten eine tiefgreifende Entspannung, die deine körperliche und mentale Erholung intensiviert.
Vorteile dieses Workshops:
– Bessere Beweglichkeit und Mobilität
– Tiefe Entspannung und Stressabbau
– Stärkung des Immunsystems
– Erhöhtes Wohlbefinden durch Entlastung des Nackens und der Schultern
– Energie-Boost für Körper und Geist
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für jeden, der seinen Körper von lang anhaltenden Verspannungen befreien und ein neues Level an körperlicher und mentaler Freiheit erleben möchte. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
