Dieser Level 0-1 Kurs ist geeignet für Yoga-Neue und für geübte Anfänger, die ihre Basis vertiefen wollen. Der Kurs fördert deine Kraft, Flexibilität, Aufmerksamkeit und Koordination. Du lernst die Grundhaltungen des Yoga präzise und achtsam auszuführen.
Dabei kannst dich einerseits herauszufordern und zugleich in Ruhe innehalten. So fließt die Stunde -im Wechsel- kraftvoll dynamisch und achtsam meditativ.
Atmung und Meditation unterstützten dich in dieser ganzheitlichen Yogapraxis mehr in deine Balance zu finden.
Matten, Decken, Sitzkissen und Hilfsmittel (Klötze & Gurte) sind vorhanden.
Einlass jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn.
Für diesen Kurs bitte ich um eine Anmeldung:
MAIL yoga@soulyoga-berlin.de
SMS 0177 3308922
Level 0 – Yoga für Neue
Level I – mit Basis-Kenntnissen (mind. 1 Jahr regelmäßige Praxis)
Level II – geübt und erfahren mit den Grundasanas
(mind. 2 Jahre regelmäßige Praxis)
Level III – fortgeschrittene Varianten, herausfordernde Praxis
YOGA AKADEMIE
Almut Jenß