Intuitives Yoga 

Sanftes Yoga 

Langsame durchgeführte Bewegungssequenzen und Mobilisierungen. Geeignet für Menschen, die nach einem Gegenpol zum hektischen Alltag suchen und dem inneren Erleben mehr Raum geben möchten.

Buchbar im Kursplan Samstag Vormittag!

SHAKE & RELEASE (DE/ENG)

ist Tanzmeditation & Stille (frei nach der Osho Kundalini Meditation): Über das Schütteln und freie intuitive Tanzen kann sich Gelöstheit und Leichtigkeit entfalten. Es unterstützt die Befreiung von belastenden Emotionen und Druck. In der Stille beginnst du zu lauschen …

ABLAUF: Schüttelmeditation (15 Min Shake) / Tanzmeditation (15 Min Dance)/ geführte Meditation & Stille (15 Min Sitting), gefolgt von einer geführten Tiefen-Entspannung & Stille/ extended Savasana (15 Min Relax)

Buchbar als Special Workshop: https://soulyoga-berlin.de/yoga-workshops/ 

Teilnehmer – Feedback zu Shake & Release

„SHAKE & RELEASE ist wirklich mein absoluter Lichtblick. 
Beide Male, die ich schon teilgenommen habe, hat es mir enorm geholfen!
Einmal bei einer psychischen Krise und letztes Mal bei akuten Rückenschmerzen. 
Danach ging es mir seelisch und körperlich so unfassbar gut.
Mit Leichtigkeit hoch 10!“