Oktober – MOON LOVE YOGA
Eine YIN YOGA* PRAXIS für inneren Frieden und Freiheit
Mit dieser YIN YOGA Sequenz kannst du zunächst körperliche Spannungen und Blockaden lösen, besonders im unteren Rücken, den Schultern und Armen.
Über ein meditatives Verweilen in den Positionen entsteht mehr Ruhe und Klarheit im Geist.
Es öffnet sich ein Raum für Vertrauen und innere Freiheit.
Eine YIN YOGA* PRAXIS für inneren Frieden und Freiheit
Mit dieser YIN YOGA Sequenz kannst du zunächst körperliche Spannungen und Blockaden lösen, besonders im unteren Rücken, den Schultern und Armen.
Über ein meditatives Verweilen in den Positionen entsteht mehr Ruhe und Klarheit im Geist.
Es öffnet sich ein Raum für Vertrauen und innere Freiheit.
*WAS IST YIN YOGA ?
YIN YOGA ist die „stille Praxis“, in der wir in länger gehaltenen Dehnungen verweilen, ganz ohne Muskelanspannung.
So werden die tieferen Schichten im Körper erreicht:
Neben der Muskulatur wird auch das Faszien-, Sehnen- und Bändergewebe beansprucht und gesund erhalten.
In einer Yin Yoga Praxis sinken wir meditativ in die Positionen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig !
Unterstützt durch Hilfsmittel, findet jede/r dabei in eine ganz individuelle Form.