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! WICHTIGE INFO für u. g. Mitglieder und SOULYOGA ABOS
1. SOULYOGA ABOS:
Du kannst das Special auch mit 1 Credit deines SOULYOGA ABOS buchen und mit EUR 17 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
2. USC / Classpass / Wellhub
Die SPECIALS kannst du auch mit den o. g. Anbietern buchen und mit EUR 17 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
! USC / Classpass / Wellhub Mitglieder schreiben UNBEDINGT ZUSÄTZLICH eine EMAIL an info@soulyoga-berlin.de
BITTE BEACHTE:
Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich! Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.Die Stornierung des Kurses ist bis 12 Stunden vor Beginn möglich.
Im Falle einer Stornierung wird dir dein Credit zurück gebucht und kann für ein anderes SPECIAL mit demselben Preis verwendet werden.
Bei einer verspäteten Stornierung (ab 12 Std vor Kursbeginn), ist keine Erstattung möglich.
KURSBESCHREIBUNG
Eine Reise in die Weite deines inneren Universums
Erfahre eine kraftvolle Praxis, die dich dabei unterstützen kann, dich mit deinem Inneren zu verbinden, Spannungen loszulassen und Leichtigkeit sowie Gelassenheit zu erleben.
Shake & Release ist eine dynamische Schüttel- und Tanzmeditation, inspiriert von der Originalmusik der Osho Kundalini Meditation.
Zu Beginn leitet dich Jasmin in eine meditative Einstimmung, die dich sanft ankommen lässt.
Mit einem Pranayama, einer bewussten Atem- und Energielenkung, kannst du deinen Geist klären, dich erden und für die Praxis öffnen. Diese Einstimmung schafft den Raum, in dich hinein zu spüren und wahrzunehmen, was bewegt oder losgelassen werden möchte.
Durch rhythmisches Schütteln und freies Tanzen kannst du Spannungen und Druck abbauen, dadurch eine mentale und emotionale Befreiung erfahren.
Deine Faszien – das feine Bindegewebe, das deinen Körper durchzieht – werden ebenfalls durch die Bewegungen stimuliert, was sie geschmeidiger macht und deine Energie ins Fließen bringt. Hüpfen, Schütteln und Tanzen ist eine wahre Wohltat für die Faszien und kann dich auf allen Ebenen leichter und freier fühlen lassen.
Im zweiten Teil begleitet dich Moritz mit den kraftvollen Schwingungen des Gongs in die Tiefe deines Inneren.
Die Klänge variieren von sanften, einladenden Vibrationen bis hin zu intensiven, durchdringenden Wellen.
Sie können dich dabei unterstützen, das Loslassen zu erleichtern, Grenzen verschwimmen zu lassen und eine Verbindung zur Weite deines inneren Universums wahrzunehmen.
Während der Gong Meditation und der langen Tiefenentspannung hast du die Möglichkeit, in eine tiefgehende Ruhe einzutauchen, deinen Geist zu weiten und dich auf neue Weise mit deinem Inneren zu verbinden.
ABLAUF
– Einstimmung und Pranayama mit Jasmin
– Schüttelmeditation (15 Min Shake)
– Tanzmeditation (15 Min Dance)
– Gong Meditation mit Moritz (15 Min)
– Tiefenentspannung im Gong Bath und in Stille (20 Min)
– Abschluss
Über die Leitenden
Jasmin Kassem ist Gründerin von SOULYOGA Berlin und unterrichtet seit 2010 als erfahrene Yogalehrerin (BDY/Yoga Alliance). Sie ist außerdem Ausbilderin für die Yoga Akademie Berlin und das SOULYOGA Aerial Teacher Training.
In ihren Retreats, Kursen und Workshops unterstützt sie Menschen dabei, innere Balance zu finden und ihren Frieden zu stärken.
Moritz Schmejkal ist Kundalini-Yoga-Lehrer, Meditationsleiter, Musiker und Klangforscher. Mit Hingabe und Feingefühl kreiert er Klangräume, die Zugang zu tiefer Ruhe und innerer Weite eröffnen können. Sein Spiel mit dem Gong – mal sanft, mal kraftvoll – hilft dir, dich in die Schwingungen einzulassen und dich mit deinem Inneren zu verbinden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Bei Schwangerschaft sollte die Teilnahme am Gong Bath individuell abgeklärt werden.
Wir freuen uns darauf, diesen Raum mit dir zu teilen und dich zu inspirieren, neue Möglichkeiten in dir zu entdecken!
