Wenn dir die Grundhaltungen und die Basis des Yoga vertraut sind, ist dieser Kurs passend für dich. Der Kurs fördert deine Koordination, Kraft und Flexibilität.
Du hast die Möglichkeit, dich herauszufordern und fortgeschrittene Asanas zu lernen oder in den alternativen Grundhaltungen zu verweilen/Hilfsmittel zu nutzen, um dir die Übungen passend zu machen. Die Stunde fließt, mal dynamisch kraftvoll und mal innehaltend meditativ.
Atmung und Meditation unterstützten dich in dieser ganzheitlichen Yoga-Praxis deine innere Balance zu finden.
Matten, Decken, Sitzkissen und Hilfsmittel (Klötze & Gurte) sind vorhanden.
Einlass 20 Minuten vor Kursbeginn.
Diesen Kurs kannst du ohne Anmeldung besuchen.
Level 0 – Yoga für Neue
Level I – mit Basis-Kenntnissen (mind. 1 Jahr regelmäßige Praxis)
Level II – geübt und erfahren mit den Grundasanas (mind. 2 Jahre regelmäßige Praxis)
Level III – fortgeschrittene Varianten, herausfordernde Praxis
YOGA SKY & ONLINE
Jasmin Kassem