! INFO für USC Mitglieder und SOULYOGA ABOS:
Die SPECIALS kannst du auch mit USC (**!) oder deinem SOULYOGA MONATS ABO buchen und vergünstigt mit EUR 10 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
!Bei kurzfristiger ABSAGE (ab 12 Std vor Beginn), können wir die Zuzahlung in Rechnung stellen, sofern niemand an deinen Platz nachrücken konnte.
**! USC Mitglieder schreiben bitte zusätzlich eine EMAIL an info@soulyoga-berlin.de
BITTE:
Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich. Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.
KURSBESCHREIBUNG – Keine Vorkenntnisse notwendig
SHAKE & RELEASE Tanzmeditation & Stille (frei nach der Osho Kundalini Meditation):
Über das Schütteln und freie intuitive Tanzen kann sich Gelöstheit und Leichtigkeit entfalten. Es unterstützt die Befreiung von belastenden Emotionen und Druck. In der Stille beginnst du zu lauschen…
In diesem SHAKE & RELEASE Special üben wir die HERZ Meditation. Diese besondere Meditation und eine extra lange End-Entspannung helfen dir tiefer einzutauchen und Loszulassen.
Dein Körper, dein Geist sowie dein Herz dürfen sich ein ganzes Stück befreiter fühlen.
ABLAUF
Kurze Einführung zu SHAKE & RELEASE
Schüttelmeditation (15 Min Shake)
Tanzmeditation (15 Min Dance)
Herz Meditation & Stille (15 Min Sitting),
gefolgt von einer geführten Tiefen-Entspannung & extended Shavasana (15 Min Relax)
Über Jasmin Kassem
Jasmin ist Gründerin von SOULYOGA Berlin und unterrichtet seit 2010 als zertif. Yogalehrerin (+1300 Std BDY u. Yoga Alliance). AUßERDEM ist sie seit 2013 als Ausbilderin für `Praxis & Didaktik` im Team von Ananda Leone (Yoga Akademie Berlin) tätig.
