Teilnahme auf Spendenbasis
Der Verein „Yoga for Others“ organisiert Yoga-Workshops, die du nur auf Spenden-Basis bezahlst. Der Erlös der Spenden geht immer an ein ausgewählten Projekt
YFO YOGA FOR OTHERS
Der Verein „Yoga for Others“ organisiert Yoga-Workshops, die du nur auf Spenden-Basis bezahlst. Der Erlös der Spenden geht immer an ein ausgewählten Projekt
YFO YOGA FOR OTHERS
Workshopinhalt:
Shiva Shakti Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation.
Klassischerweise beginnen wir die Shiva Shakti Praxis mit einer mudra – einer „Geste“ des Ankommens. Mit einfachen, ruhigen Übungen als Einstieg fließen Atmung und Bewegung synchron zusammen. Deine Wahrnehmung wird bewusster und du kommst mehr an im Moment. In der folgenden puja, der Meditation zum Anfang der Stunde, öffnen wir unser Bewusstsein für eine Intension zu einem gewählten Thema der Stunde.
In einer Shiva Shakti Sadhana mit Jasmin findest du über die Erfahrung von Kraft und Dynamik einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:
Mit wacher Aufmerksamkeit bewegst du dich zunächst durch Vinyasa Flows. Ebenso hälst du bestimmte Asanas, mal stabil und kräftigend und zum Ausklang regenerierend und entspannend. Durch Üben von Pranayama lenkst du deinen Atem und damit deine Lebensenergie (prana). Und die gesamte Erfahrung deiner Praxis integrierst du schließlich in einer Meditation zum Ende der Stunde.
Du kannst deinen Blick für das Wesentliche klären, in dein Sein spüren…..und dich dann vom Echo deines Übens in den Tag begleiten lassen.Kursgebühr: Spende (Mindestspende EUR 10,00
Spendenzweck: Bang Ying e.V. http://www.ban-ying.de/
Klassischerweise beginnen wir die Shiva Shakti Praxis mit einer mudra – einer „Geste“ des Ankommens. Mit einfachen, ruhigen Übungen als Einstieg fließen Atmung und Bewegung synchron zusammen. Deine Wahrnehmung wird bewusster und du kommst mehr an im Moment. In der folgenden puja, der Meditation zum Anfang der Stunde, öffnen wir unser Bewusstsein für eine Intension zu einem gewählten Thema der Stunde.
In einer Shiva Shakti Sadhana mit Jasmin findest du über die Erfahrung von Kraft und Dynamik einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:
Mit wacher Aufmerksamkeit bewegst du dich zunächst durch Vinyasa Flows. Ebenso hälst du bestimmte Asanas, mal stabil und kräftigend und zum Ausklang regenerierend und entspannend. Durch Üben von Pranayama lenkst du deinen Atem und damit deine Lebensenergie (prana). Und die gesamte Erfahrung deiner Praxis integrierst du schließlich in einer Meditation zum Ende der Stunde.
Du kannst deinen Blick für das Wesentliche klären, in dein Sein spüren…..und dich dann vom Echo deines Übens in den Tag begleiten lassen.Kursgebühr: Spende (Mindestspende EUR 10,00
Spendenzweck: Bang Ying e.V. http://www.ban-ying.de/
Dieser Verein arbeitet hauptsächlich mit Frauen die betroffen von Menschenhandel sind bzw. Gewalt im Migrationsprozess erlebt haben.
März 1 @ 00:00
00:00 — 00:05 (5′)
Jasmin Kassem
