Unsere SPECIALS sind besondere EVENTS, die wir mit viel Liebe vorbereiten. Bitte wähle für deine BUCHUNG das „SPECIAL EVENT (25€)“ für EUR 25 aus.
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1. SOULYOGA ABOS:
Du kannst das Special auch mit 1 Credit deines SOULYOGA ABOS buchen und mit EUR 15 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
2. USC / Classpass / Wellhub
Die SPECIALS kannst du auch mit den o. g. Anbietern buchen und mit EUR 15 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
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KURSBESCHREIBUNG
„Ready for take-off“: Dein Weg in Armbalancen – Workshop mit Jan Kedves
Du möchtest fliegend ins neue Jahr durchstarten? Oder lernen, wie Du Armbalancen gut vorbereiten und mit Mut und Vertrauen angehen kannst? Dann mach mit bei diesem Workshop mit Jan. Wir werden uns vor allem dem Kranich (Bakasana) widmen, der im heutigen Yoga oft auch als Krähe/Crow bezeichnet wird, um von dort vielleicht weiter zu fliegen in Richtung seitliche Krähe (Parshva Bakasana) und Asanas, die darauf aufbauen. Du lernst die wichtigsten Prinzipien dieser Haltungen kennen und bereitest die notwendige Mobilität und Kraft in Handgelenken, Schultern, Armen und Core vor. Wir setzen auch Hilfsmittel ein, falls sich anfangs vielleicht Nervosität zeigen sollte. Vögel haben keine Angst vor dem Fliegen, und wenn Du in Armbalancen gut nach vorne schaust und kräftig den Boden mit den Händen wegdrückst, brauchst Du auch keine zu haben. Nach diesem Workshop wirst Du gut gerüstet sein, um Armbalancen sicher und entspannt eigenständig zu üben.
ÜBER JAN
Jan praktiziert Yoga seit 2013 mit Begeisterung Yoga. Erst war er nur auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleich, mit dem sich etwas gegen verspannte Schultern, Rücken- und Kopfschmerzen tun lässt. Doch Yoga ist mehr als ein Workout, nämlich genauso ein »work-in«: Die Praxis ebnet den Weg zu mehr Ruhe im Geist und schult die Selbstwahrnehmung.
Jan hat seine Ausbildung zum Yogalehrer (RYT 500h) im Yoga Sky Berlin absolviert. Sein Unterricht zeichnet sich durch seine Klarheit und entspannt fokussierte Ruhe aus.
In seinen Klassen verbindet er Bewegung, Achtsamkeit und Atem mit genauer Ausrichtung sowie Raum für Spiel – für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Leichtigkeit, Stabilität und Gelassenheit.
BITTE BEACHTE:
Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich! Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.Die Stornierung des Kurses ist bis 12 Stunden vor Beginn möglich.
Im Falle einer Stornierung wird dir dein Credit zurück gebucht und kann für ein anderes SPECIAL mit demselben Preis verwendet werden.
Bei einer verspäteten Stornierung (ab 12 Std vor Kursbeginn), ist keine Erstattung möglich.
!Verzichtserklärung
Mit der Buchung des Kurses bestätige ich, dass ich auf eigene Gefahr an den Yogakursen und am Aerial Yoga im Tuch teilnehme. Mir ist bewusst, dass Verletzungen bei unsachgemäßer oder unachtsamer Ausführung der Übungen auftreten können. Das Studio und die Kursleitung übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verletzungen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
