Die Praxis soll dich wie ein erfrischender Smoothie beleben und entspannen.
Jeder YOGA SMOOTHIE widmet sich einem speziellen Thema.
Im LIVE STREAM am 25.4.2020 erwartet dich:
DETOX – Reinigung und Klarheit für Körper und Geist
Ein Energiesystem in Balance sorgt dafür , dass wir uns gesund und ausgeglichen fühlen.
Wir nehmen immer mehr belastende Schadstoffe aus der Umwelt auf (bspw. über Abgase, weiter verarbeitete Lebensmittel, Plastikverpackungen, Kosmetik)
und zusätzlich fühlen sich die meisten Menschen heutzutage auch energetisch überlastet.
Zu viele Aktionen und Aufgaben im täglichen Leben oder Abhängigkeiten von Konsum, zunehmender Digitalisierung und sozialen Medien sind Ursachen dafür.
Wenn alles zu viel wird, erleben wir Übermüdung, Energielosigkeit bis hin zu Verdauungsproblemen, schmerzenden Gelenken oder Gemütsverstimmung.
AN DIESEM SAMSTAG ABEND GIBT ES EINEN RUNDUM FRÜHJAHRSPUTZ !
Wir widmen uns den wichtigsten Energie-Leitbahnen (Meridianen), die uns bei der Entgiftung des Körpers und der Reinigung des Geistes unterstützen.
Mit einem passenden YIN FLOW stimulieren wir u.a. den Energiefluss von Lunge, Leber und Dickdarm. Das bedeutet, du kannst dich sowohl auf einige intensive Hüft-/Beindehnungen als auch entspannende Schulter-/Nackendehnungen freuen.
Um den Reinigungsprozess zu unterstützen, wenden wir zusätzlich ein paar wirksame Akupressur-Griffe an.
Die lang gehaltenen Yin-Dehnungen in Verbindung mit bewusster Atmung und Meditation dienen der wohltuenden Reinigung und Regeneration für deinen Körper und Geist – einem gesunden Zuhause für deine Seele.
Welcome Home, Soul !
TEILNAHME
– Mit deiner Soulyoga-Karte oder Abo
– Drop IN EUR 14,00/ 12,00 ermäßigt
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– falls dies nicht klappt
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WAS IST YIN YOGA ?
Während im dynamischen Yoga der Fokus auf einer aktiven Kräftigung der Muskulatur liegt, ist Yin Yoga passiv.
YIN YOGA ist die „stille Praxis“, in der wir ohne Muskelanspannug in lang gehaltenen Dehnungen verweilen.
So werden die tieferen Schichten des Körpers erreicht. Das heißt, neben der Muskulatur, wird das Faszien- , Sehnen-, Bändergewebe beansprucht und gesund erhalten. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane werden stimuliert und Lebensenergie kann freier fließen.
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https://soulyoga-berlin.de/was-ist-yin-yoga/
