YIN YOGA LOVE
Die Kraft der Tiefe – Long Slow Deep

Dieses Mini – Retreat ist eine Reise durch deinen Körper.

Wenn dein Körper ENT-spannen darf, ENT-spannt dein Geist.

Genauso umgekehrt:

Wenn dein Geist entspannt, entspannt dein Körper.

In dieser Yin Yoga Sequenz sinken wir in die Tiefe, um neue Kraft aus ihr zu schöpfen.

Im meditativen Verweilen wird das fasziale Gewebe des gesamten Rückens, des Schulter –/ Nackenbereichs und der Beine aufgespannt.

Zu Schmerz führende Verklebungen der Faszien können sich lösen und den Effekt spüren wir sowohl physisch als auch mental.
Das ganze System kommt zur Ruhe.Aus Sicht der TCM stimulieren wir mit den ausgesuchten Positionen die Meridiane der Elemente Metall (Lunge/Dickdarm), Erde (Magen/Milz) und Wasser (Niere/Blase).

Metall ist der Wandlungsphase des Herbstes zugeordnet.Thematisch steht es für Loslassen und Klarheit.
Die Erde stärkt unser Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit, besonders in Zeiten des Wandels und der Veränderung.
Das Thema Wasser führt uns in den kommenden Winter und damit in die Tiefe des Seins.