fbpx

• Studio •
„Open your heart“
Dein Weg in Rückbeugen

Unsere SPECIALS sind besondere EVENTS, die wir mit viel Liebe vorbereiten. Bitte wähle für deine BUCHUNG das „SPECIAL EVENT (29€)“ für EUR 29 aus.

! WICHTIGE INFO für u. g. Mitglieder und SOULYOGA ABOS
1. SOULYOGA ABOS:
Du kannst das Special auch mit 1 Credit deines SOULYOGA ABOS buchen und mit EUR 19 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
2. USC / Classpass / Wellhub
Die SPECIALS kannst du auch mit den o. g. Anbietern buchen und mit EUR 19 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke!
! USC / Classpass / Wellhub Mitglieder schreiben UNBEDINGT ZUSÄTZLICH eine EMAIL an info@soulyoga-berlin.de

KURSBESCHREIBUNG

Open your heart“: Dein Weg in Rückbeugen – Workshop mit Jan Kedves
Du möchtest sicher und mit Selbstvertrauen tiefere Rückbeugen praktizieren? In diesem Workshop führt Jan dich achtsam und detailliert in Haltungen wie Kamel (Ushtrasana), Rad (Urdhva Dhanurasana), Tänzer (Natarajasana), vielleicht auch in die Königstaube (Eva Papa Rajakapotasana). Rückbeugen können große Freude bereiten, sie fordern uns aber auch heraus: Wir bewegen uns in eine Richtung, in die wir mit unseren Augen nicht blicken können, wir biegen uns in den Raum hinter uns – im Vertrauen darauf, dass er uns halten wird und dass Wirbelsäule und Muskeln stark und elastisch zusammenarbeiten. Wir werden vorbereitende Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Körper-Rückseite verbinden. So verteilen wir Rückbeugen gleichmäßig über die gesamte Wirbelsäule. Nach diesem Workshop wirst Du gut gerüstet sein, um tiefere Rückbeugen entspannt und eigenständig zu üben – und sie zu genießen: Nicht umsonst werden sie im Yoga auch Herzöffner genannt!

ÜBER JAN
Jan praktiziert Yoga seit 2013 mit Begeisterung Yoga. Erst war er nur auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleich, mit dem sich etwas gegen verspannte Schultern, Rücken- und Kopfschmerzen tun lässt. Doch Yoga ist mehr als ein Workout, nämlich genauso ein »work-in«: Die Praxis ebnet den Weg zu mehr Ruhe im Geist und schult die Selbstwahrnehmung.
Jan hat seine Ausbildung zum Yogalehrer (RYT 500h) im Yoga Sky Berlin absolviert. Sein Unterricht zeichnet sich durch seine Klarheit und entspannt fokussierte Ruhe aus.
In seinen Klassen verbindet er Bewegung, Achtsamkeit und Atem mit genauer Ausrichtung sowie Raum für Spiel – für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Leichtigkeit, Stabilität und Gelassenheit.

BITTE BEACHTE:
Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich! Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.Die Stornierung des Kurses ist bis 12 Stunden vor Beginn möglich.

Im Falle einer Stornierung wird dir dein Credit zurück gebucht und kann für ein anderes SPECIAL mit demselben Preis verwendet werden.
Bei einer verspäteten Stornierung (ab 12 Std vor Kursbeginn), ist keine Erstattung möglich.

!Verzichtserklärung
Mit der Buchung des Kurses bestätige ich, dass ich auf eigene Gefahr an den Yogakursen und am Aerial Yoga im Tuch teilnehme. Mir ist bewusst, dass Verletzungen bei unsachgemäßer oder unachtsamer Ausführung der Übungen auftreten können. Das Studio und die Kursleitung übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verletzungen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.

Mai 18 @ 15:30
15:30 — 17:30 (2h)

SOULYOGA Studio

Jan Kedves

Anmelden

Pin It on Pinterest