Jeden Sonntag 18:30 – 19:45:
SHAKE & RELEASE @ Yoga Sky
Tanzmeditation & Stille
mit Jasmin Kassem
(frei nach der Osho Kundalini Meditation):
Über das Schütteln und freie intuitive Tanzen kann sich Gelöstheit und Leichtigkeit entfalten.
Es unterstützt die Befreiung von belastenden Emotionen und Druck. In der Stille beginnst du zu lauschen …
– Einführung & Pranayama (Atem- und Energielenkung)
– Schüttelmeditation (15 Min Shake)
– Tanzmeditation (15 Min Dance)
– & Stille
– Meditation (15 Min Sitting in Stillness)
– geführte Tiefen-Entspannung & extended Shavasana (15 Min Relax)
Keine Vorkenntnisse notwendig!
WO: Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin
Anmeldung über YOGA SKY – Datum und Kurs auswählen:
https://yoga-sky.de/#kursplan
Die Anmeldung ist auch über USC möglich!
Schreib mir gern für FRAGEN:
yoga@soulyoga-berlin.de
